Sfinksen
Her viser vi dig, hvordan du udfører yogaøvelsen sfinksen optimalt. Du får også tips til, hvordan du justerer kroppen, så øvelsen bliver så effektiv og skånsom som muligt.
Her viser vi dig, hvordan du udfører yogaøvelsen sfinksen optimalt. Du får også tips til, hvordan du justerer kroppen, så øvelsen bliver så effektiv og skånsom som muligt.
Sanskrit-navn: Salamba bhujangasana
Mellem gentagelserne kan du evt. glide tilbage i barnets stilling for at give lænden og ryggen et modsatrettet stræk.