Trekanten
Her viser vi dig, hvordan du udfører yogaøvelsen trekanten optimalt. Du får også tips til, hvordan du justerer kroppen, så øvelsen bliver så effektiv og skånsom som muligt.
Her viser vi dig, hvordan du udfører yogaøvelsen trekanten optimalt. Du får også tips til, hvordan du justerer kroppen, så øvelsen bliver så effektiv og skånsom som muligt.
Sanskrit-navn: Trikonasana
Hvis det ikke føles godt i nakken at kigge op, kan du i stedet kigge ned i gulvet.