Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

Kvinde sidder ved computeren, musearm
Skader

Hvad er en musearm?

Kvinde har smerter i benet, skinnebensbetændelse
Skader

Hvad er skinnebensbetændelse?

Mand og kvinde løber, forstuvning
Skader

Hvorfor forstuver jeg foden?

Kvinde med lyskenskade
Skader

Hvad er en lyskenskade?

Kvinde løber, fokus på hælen
Skader

Hvad er akillessenebetændelse?

Ibuprofen, Piller på rød baggrund
Forebyggelse

Hvornår skal jeg vælge Ibuprofen?

Kodein - Piller på blå baggrund
Forebyggelse

Hvornår er kodein det rette valg?

Hånd, der holder acetylsalicylsyre-piller
Forebyggelse

Virker acetylsalicylsyre på mine smerter?

Paracetamol – Pilleglas med piller, der kommer ud af glasset
Forebyggelse

Skal jeg tage paracetamol?

rugbrød med marinerede sild
Sund mad

Hvor sunde er marinerede sild?

Forpustet kvinde i løbetøj
Træning

Overtræner du?

Kvinde forbereder sund mad i køkkenet
Sund mad

Hvordan får jeg mest ud af food prepping?

Sorte ris i en skål
Sund mad

Hvorfor er sorte ris sundere?

Kvinde sidder på romaskine i fitnesscenter
Styrketræningsøvelser

Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen?

Kvinde hælder kreatin op
Kostråd

Hvor meget forbedrer kreatin resultaterne af min styrketræning?

Kvinde med træningsbælte
Styrketræning

Skal jeg bruge træningsbælte?

kvinde på motionscykel i træningscenter
Cykling

Sådan træner du med skader

Løbesko sål
Løbesko

Afslører sålen min løbestil?

mand og kvinde på stepmaskine
Træning

Denne maskine forbrænder flest kalorier

Kvinde der tjekker sine fødder for vabler.
Sundhed

Skal vablerne punkteres?

fermenterede grøntsager
Sund mad

Hvor sundt er fermenteret mad?

Mælk
Kostråd

Er mælk usundt?

Kunstige sødemidler og sukkerknalde
Kostråd

Er kunstige sødemidler skadelige?

Ondt i nakken
Forebyggelse

Hvorfor får jeg spændinger i nakken?

  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
Side 10 / 16
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information