Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

Paracetamol – Pilleglas med piller, der kommer ud af glasset
Forebyggelse

Skal jeg tage paracetamol?

rugbrød med marinerede sild
Sund mad

Hvor sunde er marinerede sild?

Forpustet kvinde i løbetøj
Træning

Overtræner du?

Kvinde forbereder sund mad i køkkenet
Sund mad

Hvordan får jeg mest ud af food prepping?

Sorte ris i en skål
Sund mad

Hvorfor er sorte ris sundere?

Kvinde sidder på romaskine i fitnesscenter
Styrketræningsøvelser

Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen?

Kvinde hælder kreatin op
Kostråd

Hvor meget forbedrer kreatin resultaterne af min styrketræning?

Kvinde med træningsbælte
Styrketræning

Skal jeg bruge træningsbælte?

kvinde på motionscykel i træningscenter
Cykling

Sådan træner du med skader

Løbesko sål
Løbesko

Afslører sålen min løbestil?

mand og kvinde på stepmaskine
Træning

Denne maskine forbrænder flest kalorier

Kvinde der tjekker sine fødder for vabler.
Sundhed

Skal vablerne punkteres?

fermenterede grøntsager
Sund mad

Hvor sundt er fermenteret mad?

Mælk
Kostråd

Er mælk usundt?

Kunstige sødemidler og sukkerknalde
Kostråd

Er kunstige sødemidler skadelige?

Ondt i nakken
Forebyggelse

Hvorfor får jeg spændinger i nakken?

Glas med hjemmelavet kefir med kefirgryn ved siden af
Superfood

Hvad er kefir godt for?

Proteinkilder til vegetar
Sund mad

Kødfri proteiner

Kvinde med halsbetændelse tager sig til hovedet og drikker te
Forebyggelse

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

Kvinde sidder i bil og kigger ud af vinduet
Sundhed

3 nemme øvelser, der forebygger køresyge

Kvinde slapper af i sofa
Kalorieforbrænding

Øg din hvileforbrænding med 4 simple tricks

Adskillige oste
Kostråd

Derfor kan du roligt spise fed ost

Kvinde skærer laks op
Superfood

Laksen beskytter dit hjerte

Kvinde løber med armene i vejret
Løb

Kan jeg løbe hurtigere, hvis jeg taber mig?

  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
Side 11 / 17
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information