Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

Glas med hjemmelavet kefir med kefirgryn ved siden af
Superfood

Hvad er kefir godt for?

Proteinkilder til vegetar
Sund mad

Kødfri proteiner

Kvinde med halsbetændelse tager sig til hovedet og drikker te
Forebyggelse

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

Kvinde sidder i bil og kigger ud af vinduet
Sundhed

3 nemme øvelser, der forebygger køresyge

Kvinde slapper af i sofa
Kalorieforbrænding

Øg din hvileforbrænding med 4 simple tricks

Adskillige oste
Kostråd

Derfor kan du roligt spise fed ost

Kvinde skærer laks op
Superfood

Laksen beskytter dit hjerte

Kvinde løber med armene i vejret
Løb

Kan jeg løbe hurtigere, hvis jeg taber mig?

Light sodavand - cola - med aspartam
Kostråd

Er light sodavand og aspartam farligt?

Kvinde holder appelsiner foran bryster
Sundhed

Hvorfor er mine bryster ikke lige store?

Skilt med mand og kvinde, der skal tisse
Sundhed

Hvorfor tisser kvinder oftere end mænd?

Kvinde blandt mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert
Psykologi

Er jeg ambivert?

Kvinde i træningstøj spiser morgenmad
Træning

SKAL jeg spise inden morgentræning?

Kvinde er udmattet er træning, restitution
Træning

Hvordan restituerer jeg optimalt?

Tre kvinder, der spinner
Fitness

Kan jeg undgå øm spinning-bagdel?

Kvinde holder yogamåtte
Yoga

Skal jeg vaske min yogamåtte?

Træning

Hvorfor er min balance så dårlig?

Motivation til vægttab

Hvad vil det sige at trøstespise?

kvinde løber med hund
Løb

Må jeg tage hunden med ud at løbe?

Kvinde holder sig for munden, hikker
Sundhed

Derfor får man hikke

Kvinde med tennisalbue
Skader

Hvad er en tennisalbue?

Kvinde med smerter i ryggen
Forebyggelse

Hvad kan jeg gøre for min ømme lænd?

Træning

Er træning sundt, når man er træt?

Kvinde står foran køleskab og drikker vand
Kostråd

Får jeg nok vitaminer?

  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
Side 11 / 16
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information