Andres smasken generer mig voldsomt - er det normalt?

Har du mere end almindeligt svært ved at håndtere andre menneskers lyde? Så lider du måske af misofoni.

Bekymret kvinde

TRÆKKER DU DIG? Hvis lydene generer dig så meget, at det påvirker dit sociale liv, skal alarmklokkerne ringe.

© iStock

De fleste af os bliver irriterede, hvis kollegaen smasker højlydt, eller partneren snorker. Men for nogle medfører den slags lyde så voldsomt et ubehag, at de kan blive aggressive og få lyst til at flygte fra situationen. Det kan sågar være helt “uskyldige” lyde som vejrtrækning, der frembringer vrede.

Tilstanden kaldes misofoni og dækker over en afsky over for lyde – oftest bestemte og oftest menneskeskabte. Man ved stadig kun ganske lidt om, hvorfor misofoni opstår, men man ved, at lydene frembringer en falsk alarmtilstand i hjernen, og at tilstanden ses hyppigere blandt mennesker, der lider af OCD og ADHD.

LÆS OGSÅ: Test dig selv: Har du tegn på OCD?

Misofoni kan være særdeles invaliderende, fordi det kan være svært at være sammen med andre mennesker. Alarmklokker skal ringe, hvis lydene begynder at bestemme over dig.

Hvis du er ramt
Opsøg hjælp. Misofoni kan bl.a. behandles med adfærdsterapi, hvor du gradvist og i kontrollerede omgivelser udsættes for de lyde, du afskyr. Langsomt vænner du dig til at være i dem. Medicin er også en mulighed, hvis du er hårdt ramt.

Hvis du er pårørende
Tal om det, så det ikke bliver så mystisk og farligt. Mød den ramte med åbenhed og omsorg, for vedkommende er ikke selv herre over situationen og ønsker om nogen bedring. Tilbyd din hjælp til at opsøge behandling.

LÆS OGSÅ: Hvordan stopper man snorken?

Kilde: Per Hove Thomsen, professor på Institut for Klinisk Medicin ved Aarhus Universitet

Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Slankekur

Tab dig med I FORM Kostplan 1600-1700 kcal

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Mere om Psykologi
Psykologi

Hvorfor gør alkohol mig trist dagen derpå?

Psykologi

Videnskaben har talt: Sult gør os sure

Psykologi

Sådan slipper du ud af jalousiens grimme greb

Psykologi

Gode råd til dig, der kender en med angst

Psykologi

Er dine bekymringer så tunge, at det er angst?

Psykologi

7 veje til at holde hjernen frisk

Psykologi

Hvorfor er vores smagssans forskellig?

Psykologi

Hvorfor kan jeg ikke genkende folk?

Psykologi

Test dig selv: Hvordan tackler du dine bekymringer?

Psykologi

3 simple tips til at styre dine bekymringer

Psykologi

7 fantastiske råd, når dit barn flytter hjemmefra

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter