Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieberegner
    • BMI-beregner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Gulerødder

Gulerødder

Hel kylling i ovn med grytebrød, salat og kald saus
Aftensmad

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

595 kcal
1 time
Kylling med rodfrugtfritter og dip af sød kartoffel
Aftensmad

Kylling med rodfrugtfritter og dip af sød kartoffel

458 kcal
1 time
Kyllingefrikadeller med gulerod-quinoa-salat
Aftensmad

Kyllingefrikadeller med gulerod-quinoa-salat

589 kcal
30 minutter
Couscous med lam, spinat, gulerødder og tomat
Aftensmad

Couscous med lam, spinat, gulerødder og tomat

501 kcal
25 minutter
Marokkansk quinoasalat med linser
Aftensmad

Marokkansk quinoasalat med bagte gulerødder

407 kcal
30 minutter
Gulerodssuppe med røde ris, creme fraiche og jordnødder
Aftensmad

Gulerodssuppe med røde ris, creme fraiche og jordnødder

584 kcal
30 minutter
Aftensmad

Laks med rodfrugter, blomkålsris og hollandaise

444 kcal
30 minutter
Tallerken med pasta bolognese
Aftensmad

Vegetar-bolognese med pasta

575 kcal
40 minutter
Aftensmad

Wok med oksekød, gulerod og nudler

582 kcal
20 minutter
Fad med stegt fisk, gulerod, kartofler og dressing, samt skål med salat af blomkål
Aftensmad

Fish and chips med grøn dip

696 kcal
45 minutter
Vaffler som toast med skinke og ost på papir
Frokost

Gulerodsvaffeltoast med ost, skinke og rucola

325 kcal
45 minutter
Radiser
Sund mad

Sommerens skønneste råvarer – 12 favoritter

Skål med linsesalat og gaffel, og citron, granatæble og avocado ved siden af.
Aftensmad

Linsesalat med bagt gulerod, granatæble og avocado

301 kcal
30 minutter
Italiensk one pot med tomat
Aftensmad

Italiensk one pot-pasta med tomat og chorizo

484 kcal
30 minutter
omelet + salat
Aftensmad

Omelet med cheddar og spidskålsråkost

572 kcal
30 minutter
karry serveret i en ananas
Aftensmad

One-pot karry med kylling og ananas

476 kcal
40 minutter
Fyldte peberfrugter med oksekød
Aftensmad

Fyldte røde peberfrugter med oksekød og råmarineret kålsalat

543 kcal
30 minutter
Skål med rødbedesuppe
Aftensmad

Suppe med rødbede og skyr

356 kcal
30 minutter
Skål med rødbederåkost
Aftensmad

Rødbederåkost med hvide bønner

394 kcal
15 minutter
Tallerken med bøf stroganoff
Aftensmad

Bøf stroganoff med hvidkål

586 kcal
30 minutter
Skål med suppe og skærebræt med chili
Aftensmad

Spicy kyllingesuppe

502 kcal
30 minutter
Fiskefrikadeller med tilbehør
Aftensmad

Fiskefrikadeller med sprødt tilbehør

415 kcal
45 minutter
Skål med salat og vegetar-frikadeller
Aftensmad

Grønne deller med quinoasalat

600 kcal
30 minutter
Tallerken med kyllingefrikadeller og salat i tortilla
Aftensmad

Tortilla med kyllingedeller og grønt

719 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information