Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Gulerødder
Gulerødder
Aftensmad
Vietnamesisk nudelsalat med tofu og hoisin sauce
598 kcal
20 minutter
Aftensmad
Svensk pølseret med grøntsager og kyllingepølser
329 kcal
15 minutter
Aftensmad
Burgere med nemme veganske rødbedebøffer
499 kcal
1 time
Sunde opskrifter
Blandet syltet sommergrønt
65 kcal
1 dag
Aftensmad
Kyllingebryster med marokkansk gulerods-couscous-salat og granatæble
638 kcal
30 minutter
Brød
Nemme grove gulerodsbrud med solsikkekerner
255 kcal
2,5 timer
Aftensmad
Bagte za'atar-gulerødder med fetacreme og ristede kikærter
278 kcal
30 minutter
Aftensmad
Boeuf bourguignon af okseklump, serveret med mos
591 kcal
2 timer
Aftensmad
Pitabrød med skinke, gulerod og dressing
430 kcal
20 minutter
Kager
Grove gulerodsmuffins med fuldkorn, dadler og kanel
237 kcal
50 minutter
Aftensmad
Hjemmelavet pita-kebab med salat, syltede rødløg og dressing
542 kcal
25 minutter
Aftensmad
Hjemmelavet suppe med hakket oksekød
310 kcal
30 minutter
Aftensmad
Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder
327 kcal
40 minutter
Aftensmad
Sheet pan med kylling, løg, gulerødder og små kartofler
574 kcal
45 minutter
Aftensmad
Hel kylling i ovn med salat og kold sauce
595 kcal
1 time
Aftensmad
Kylling med rodfrugtfritter og dip af sød kartoffel
458 kcal
1 time
Aftensmad
Kyllingefrikadeller med gulerod-quinoa-salat
589 kcal
30 minutter
Aftensmad
Couscous med lam, spinat, gulerødder og tomat
501 kcal
25 minutter
Aftensmad
Marokkansk quinoasalat med bagte gulerødder
407 kcal
30 minutter
Aftensmad
Gulerodssuppe med røde ris, creme fraiche og jordnødder
584 kcal
30 minutter
Aftensmad
Laks med rodfrugter, blomkålsris og hollandaise
444 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegetar-bolognese med pasta
575 kcal
40 minutter
Aftensmad
Wok med oksekød, gulerod og nudler
582 kcal
20 minutter
Aftensmad
Fish and chips med grøn dip
696 kcal
45 minutter
1
2
3
4
Side 2 / 4
