Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Gulerødder

Gulerødder

Grøn grød med gulerod, gurkemeje og blomkål
Morgenmad

Antiinflammatorisk energigrød i professorens yndlingsfarve

197 kcal
10 minutter
Grøntsager i sæson i februar
Kostråd

Februar: Disse frugter og grøntsager er i sæson lige nu

Grøntsager i sæson i december
Kostråd

December: Disse frugter og grøntsager er i sæson lige nu

Grøntsager i sæson i januar
Kostråd

Januar: Disse frugter og grøntsager er i sæson lige nu

kimchi med spidskål og gulerødder opskrift
Sunde opskrifter

Nordisk kimchi: “Scandinavian style” med spidskål og gulerødder

59 kcal
1 time
Gulerodskage med ostecreme, hvid chokolade og pistacienødder
Kager

Gulerodskage med hvid chokolade

163 kcal
75 minutter
Grøn spinatpandekage med frikadeller af torsk og laks plus granatæblekerner på toppen.
Aftensmad

Gulerods-fiskefrikadeller i spinatpandekager pyntet med granatæblekerner

524 kcal
65 minutter
Tallerken med spaghetti og kødsauce.
Aftensmad

Vegansk bolognese med linser

614 kcal
40 minutter
Pizzasnegle
Frokost

Nemme og sunde, grove pizzasnegle

186 kcal
2 timer
Linsesuppe
Frokost

Rød linsesuppe

343 kcal
35 minutter
Hytteost og avocado i hjertesalatblade
Frokost

Hytteost og avocado i hjertesalatblade

469 kcal
30 minutter
Nudelsalat med edamamebønner
Aftensmad

Nudelsalat med edamamebønner

616 kcal
30 minutter
Karrysuppe med kylling og ris
Aftensmad

Karrysuppe med kylling og ris

606 kcal
30 minutter
Brændende kærlighed med kartoffelmos, kalkunbacon og svampe
Aftensmad

Brændende kærlighed med kartoffelmos, kalkunbacon og svampe

595 kcal
30 minutter
Poke bowl med tigerrejer, ris og syltede rødløg
Aftensmad

Poke bowl med tigerrejer, ris og syltede rødløg

577 kcal
30 minutter
Madpandekage med spinat
Aftensmad

Madpandekage med spinat og krydret kylling

589 kcal
30 minutter
Karrykål med hakket oksekød
Aftensmad

Karrykål med hakket oksekød

458 kcal
30 minutter
Wok med oksekød, nudler og grøntsager – wok-med-oksekaed
Aftensmad

Wok med oksekød, nudler og grøntsager

638 kcal
30 minutter
Cremet linsesuppe
Aftensmad

Cremet linsesuppe

530 kcal
30 minutter
Coleslaw
Aftensmad

Coleslaw med spidskål

181 kcal
20 minutter
cottage pie
Aftensmad

Tasty cottage pie med grønt

476 kcal
1 time
squash-spaghetti og kødsovs
Aftensmad

Spaghetti med kødsovs og squashstrimler

574 kcal
30 minutter
Grøntsagstærte
Aftensmad

Sund vegetarisk grøntsagstærte med gedeost

680 kcal
50 minutter
grøntsagsfritter
Aftensmad

Grøntsagsfritter i airfryer

202 kcal
25 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information