Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Gang
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb
LØB
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Hej
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Gulerødder
Gulerødder
Aftensmad
Kylling med rodfrugtfritter og dip af sød kartoffel
458 kcal
1 time
Aftensmad
Kyllingefrikadeller med gulerod-quinoa-salat
589 kcal
30 minutter
Aftensmad
Couscous med lam, spinat, gulerødder og tomat
501 kcal
25 minutter
Aftensmad
Marokkansk quinoasalat med bagte gulerødder
407 kcal
30 minutter
Aftensmad
Gulerodssuppe med røde ris, creme fraiche og jordnødder
584 kcal
30 minutter
Aftensmad
Laks med rodfrugter, blomkålsris og hollandaise
444 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegetar-bolognese med pasta
575 kcal
40 minutter
Aftensmad
Wok med oksekød, gulerod og nudler
582 kcal
20 minutter
Aftensmad
Fish and chips med grøn dip
696 kcal
45 minutter
Frokost
Gulerodsvaffeltoast med ost, skinke og rucola
325 kcal
45 minutter
Sund mad
Sommerens skønneste råvarer – 12 favoritter
Aftensmad
Linsesalat med bagt gulerod, granatæble og avocado
301 kcal
30 minutter
Aftensmad
Italiensk one pot-pasta med tomat og chorizo
484 kcal
30 minutter
Aftensmad
Omelet med cheddar og spidskålsråkost
572 kcal
30 minutter
Aftensmad
One-pot karry med kylling og ananas
476 kcal
40 minutter
Aftensmad
Fyldte peberfrugter med oksekød
543 kcal
30 minutter
Aftensmad
Suppe med rødbede og skyr
356 kcal
30 minutter
Aftensmad
Rødbederåkost med hvide bønner
394 kcal
15 minutter
Aftensmad
Bøf stroganoff med hvidkål
586 kcal
30 minutter
Aftensmad
Spicy kyllingesuppe
502 kcal
30 minutter
Aftensmad
Fiskefrikadeller med sprødt tilbehør
415 kcal
45 minutter
Aftensmad
Grønne deller med quinoasalat
600 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tortilla med kyllingedeller og grønt
719 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Hummus med gurkemeje, hvidløg og citron
238 kcal
15 minutter
1
2
3
Side 1 / 3