Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserEn halv ananas kan sagtens gøre det ud for en tallerken. Det får retten til at ligne et caribisk festfyrværkeri, og du sparer opvasken.
4 personer
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Tid i alt: 40 minutter
2 kyllingebrystfileter
1 spsk. ekstra jomfruolivenolie
1 løg
1 gulerod
½ squash
½ rød peberfrugt
200 g ananas
100 g bambusskud, fra dåse
2 dåse kokosmælk
2 dl vand
3½ spsk. gul karrypasta
2½ spsk. fiskesauce
1 spsk. akaciehonning
1 håndfuld limeblade
1 dl quinoa
Lidt koriander
Energi: 476 kcal
Protein: 19 g
Fedt: 29 g
Kulhydrat: 39 g
Kostfibre: 5 g
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere