Name: Rødbederåkost med hvide bønner
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gram gulerod; 300 gram rødbede; 2 cloves hvidløg; 2 - kviste bredbladet persille; 100 gram hvide bønner fra dåse; 2 teaspoon ekstra jomfruolivenolie; 2 teaspoon koldpresset rapsolie; 2 teaspoon rødvinseddike; Havsalt; Sort peber, friskkværnet; 3 - skiver ristet rugbrød

Luk

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

TIP! Slip for hvidløgsånde

Når du spiser persille sammen med rå hvidløg, mildner det din hvidløgsånde. Snup evt. en ekstra kvist persille efter måltidet, hvis du vil være på den sikre side.

Rødbederåkost med hvide bønner

Ingredienser

Sådan laver du rødbederåkost

Hvad er ingefær godt for?

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

5 ultimative maveøvelser

Farvel fedt, hej muskler

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Hoften: 4 typiske grunde til, du får ondt

Sådan passer du på dine skuldre

Sådan laver du ingefærshots

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynhurtig wok med tigerrejer

Butter chicken med grillede grøntsager

Indiske kødboller i karrysovs

Græskarsuppe med sprøde selleritern

Vegetar samosa med raita-dip

Chicken tikka masala

Juicy vegansk burger med kikærtebøf

Veganske 'tex mex'tortillas

Vegansk kartoffelsalat med hjemmelavet pesto

Tabbouleh med vandmelon

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Vi elsker blåbær

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Er chiagrød overhovedet sundt?

Sund pizza – sådan!

3 effektive rygøvelser