Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv – både fysisk og mentalt.

Søvn

Træt kvinde skeler til vækkeuret efter skift til sommertid

Er sommertid skidt for kroppen?

Skader

Hvordan behandles en frossen skulder?

Skader

Kvinde løfter vægt, fokus på ryg, diskusprolaps

Hvad er en diskusprolaps?

Gør det meget ondt i lænden eller nakken efter et tungt løft? Så har du måske fået en diskusprolaps? Læs her, hvordan en diskusprolaps føles og hvad du selv kan gøre for at behandle den.

Skader

Kvinder løber op ad trapper, fibersprængning

Hvad er en fibersprængning?

Skader

Hvad er en musearm?

Måske er du interesseret i...

Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Craft Bodywear. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

NY START med I FORM - 8 uger, der ændrer dit liv!

Lær at spise sundt - for altid! Klik her >>

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Skader

Kvinde har smerter i benet, skinnebensbetændelse

Hvad er skinnebensbetændelse?

Skader

Hvorfor forstuver jeg foden?

Skader

Hvad er en lyskenskade?

Skader

Hvad er hold i ryggen?

Skader

Hvad er akillessenebetændelse?

Skader

Kvinde, squat, hop på kasse, fokus på korsbåndsskade

Hvad er en korsbåndsskade?

Stress

Stressramte kvinder: "Det ville vi gerne have vidst, inden snoren knækkede"

Søvn

10 myter om din søvn

Læs mere om Sundhed

Skønhed

Derfor oplever du hårtab

Hver tredje kvinde kommer i løbet af livet til at opleve et større hårtab. Vi ser nærmere på de forskellige former for hårtab og giver dig de bedste råd mod tyndhed på toppen.

Sundhed

11 spørgsmål til en gynækologisk undersøgelse

Hvor ofte skal jeg besøge gynækologen? Skal jeg aflyse, hvis jeg har menstruation? Foretrækker gynækologen, at jeg er barberet forneden? Gynækologen svarer her på 11 udbredte spørgsmål om den gynækologiske undersøgelse.

Hjerte

Kvinde måler sit blodtryk - normalt blodtryk

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk

Hvorfor er det så vigtigt at have et normalt blodtryk - og hvad skal vores blodtryk helst være? Hvorfor farligt er forhøjet blodtryk egentlig? Kan vi selv gøre noget for at sænke trykket? Er lavt blodtryk også skidt? Få svar på alle de vigtigste spørgsmål om både normalt, lavt og forhøjet blodtryk her.

Hjerte

Kvinde måler blodtryk med en blodtryksmåler

GUIDE: Sådan bruger du en blodtryksmåler hjemme

Højt blodtryk kan skade dit hjerte og dine blodkar – højst sandsynligt uden at du mærker noget som helst. Med en blodtryksmåler til hjemmebrug kan du nemt opdage forhøjet blodtryk. Se her, hvor tit du skal bruge den, og hvordan du selv laver en perfekt blodtryksmåling.

Hjerte

Opdag forhøjet blodtryk i tide!

Mange af os går rundt med skadeligt højt blodtryk uden at vide det. Se her, hvorfor en blodtryksmåler kan blive en helt afgørende investering i din (og din families) sundhed.

Sundhed

10 nemme tiltag, der skåner miljøet

Synes du også, at den grønne omstilling virker uoverkommelig? Så fat mod, vi har nemlig samlet 10 nemme tiltag, som du kan lægge ud med.

Sundhed

Sådan spiser du klimavenligt morgen, middag og aften

Har du helt styr på, hvor meget og hvor lidt dine madvarer belaster klimaet? Vi serverer her tre klimavenlige (og sunde) retter til morgen, middag og aften.

Forebyggelse

Annonce

7 sunde gevinster ved en aktiv sommerferie

Ferie er afslapning, men du behøver ikke sætte kroppen på standby. Faktisk kan en aktiv sommerferie give mere energi, også efter ferien – og det behøver ikke være dyrt at komme afsted.

Forebyggelse

Annonce

6 overraskende bakteriefælder i din hverdag

Du er sikkert opmærksom på bakterier, når du er i udlandet eller rejser med offentlig transport. Men faktisk glemmer vi ofte nogle af de mest almindelig ting, som vi rører ved hver eneste dag. Hvor mange af dem kender du?

Sundhed

Detox – virker det?

Juicekure, grøntsagsdiæter og tarmskylninger. Det vrimler med detox-kure, der lover at rense din krop for giftstoffer. Men virker de? Få svaret her.

Sundhed

Annonce

Singapore med børn: Dét skal I opleve

Her er massevis af spændende oplevelser, og samtidig er østaten rolig, tryg og ren og med direkte og børnevenlig fly-overfart. Her er vores bud på de bedste familieoplevelser til jeres ferie.

Sundhed

De 50 sundeste ting, du kan gøre

Vil du gerne være lidt sundere? Så har eksperterne samlet en top 50 over de sundeste ting, du kan gøre.

Forebyggelse

Diabetes, kvinde giver sig selv insulin-injektion

10 vigtige symptomer på diabetes

Symptomerne på diabetes 2 kommer snigende, og mange af os går rundt med en uopdaget diabetes. Se her, om du er i risikozonen.

Sundhed

Sådan begrænser du dit plastikforbrug

Plastikposer, vådservietter, vatpinde og indpakning af fødevarer. Det er svært at undgå plastik i husholdningen, men ved at træffe nogle aktive valg kan du begrænse dit plastikforbrug og reducere dit plastikaffald.

Sundhed

Annonce

Fra Michelinmad til streetfood: Spis jer igennem Singapore

Singapore er ikke bare en asiatisk perle med skønne 30 grader i vores vintermåneder, vilde naturoplevelser og storbystemning – det er også et epicenter for gode madoplevelser.

Skønhed

Annonce

Line Baun Danielsen har testet kollagenpulver: Læs hendes dom her

Kan kollagenpulver være løsningen på sundere og smukkere hud? Efter otte ugers test har Line svaret.

Forebyggelse

Kvinde med hoste - holder sig for brystet og hoster

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Er du i tvivl, hvornår du skal søge læge for din hoste? Og hvad der hjælper mod hoste? Læs vores guide, og få svar på alt, du skal vide om det drilske symptom.

Forebyggelse

Hvad er Hortons hovedpine?

Har du hørt om Hortons hovedpinen? Det er en yderst smertefuld hovedpine. Her kan du blive klogere på sygdommen.

Forebyggelse

Hvad er migræne?

Migræne er en voldsom, pulserende smerte, der ofte tvinger dig i seng. Her kan du blive klogere på den smertefulde hovedpine, og hvordan du fx behandler og forebygger hovedpinen.

Forebyggelse

Hvad er spændingshovedpine?

Vidste du, at 70% af befolkningen på et tidspunkt i livet oplever at få spændingshovedpine. Men har du helt styr på hovedpinen? Få det her.

Forebyggelse

Kend og bekæmp din hovedpine

Av, mit hoved! Mange af os har prøvet at have hovedpine, men kender du årsagen til hovedpine, og hvordan den kan behandles og forebygges? Få svarene her.

Sundhed

Annonce

7 tips til kulturelle oplevelser i Singapore

Skal vinterens rejse gå til solbeskinnede Singapore? Singapore er smækfyldt med kulturelle oplevelser af enhver kaliber. Vi har samlet vores bedste bud på, hvad I skal se

Sundhed

Har du et sundt forhold til koffein?

Hvad er koffein, og hvorfor må vi helst ikke få for meget af det? Her fortæller vi dig alt, du bør vide om det opkvikkende stof.

Søvn

Du sover bedre, end du tror

Selvom du føler, du ikke har lukket et øje hele natten, står det ikke nødvendigvis så slemt til. Ofte sover vi nemlig mere, end vi selv tror, viser forskning.

...

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
Postboks 543
1411 Kolbotn
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Om I FORM
FAQ - hjælp til sitet
Annoncér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information