Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv - både fysisk og mentalt.

Skader

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

Sundhed

Annonce

Gå dig (mentalt) sund – Sådan!

Mindfulness

Mindfulness er også motion – bare for sindet

Hvordan fungerer det der mindfulness egentlig? Vi hjælper dig i gang på den helt simple måde.

Forebyggelse

Sådan booster du dit immunforsvar

Sundhed

Slip af med din afhængighed

Måske er du interesseret i...

Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.

Mål nemt dit blodtryk derhjemme – og opdag sygdom i tide. Klik her >>

Få 3 nr. af I FORM + Digital blodtryksmåler. KUN 99 kr. + porto. I alt 148,50 kr.

Få en stærk, slank og smidig krop med effektiv træningspakke. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Komplet træningprogram. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Forebyggelse

Test: Er du knogleskør?

Skønhed

Annonce

Pernille Aalund har testet omtalt produkt: "I dag vil jeg ikke være det foruden"

Sundhed

Sådan får du mest ud af dit lægebesøg

Hjerte

Smilende kvinder på løbebånd - forebygger slagtilfælde med motion

8 vigtige spørgsmål om slagtilfælde

Meditation

Sådan lærer du at meditere

Forebyggelse

Forbyg demens ved at læse svære artikler

Sådan forebygger du demens

Sundhed

Frugt-guide: Sådan vælger du de rigtige frugter

Forebyggelse

ANTIBIOTIKA: Derfor er det ikke (altid) den bedste løsning

Læs mere om Sundhed

Sundhed

Annonce

Singapore med børn: Dét skal I opleve

Her er massevis af spændende oplevelser, og samtidig er østaten rolig, tryg og ren og med direkte og børnevenlig fly-overfart. Her er vores bud på de bedste familieoplevelser til jeres ferie.

Sundhed

De 50 sundeste ting, du kan gøre

Vil du gerne være lidt sundere? Så har eksperterne samlet en top 50 over de sundeste ting, du kan gøre.

Forebyggelse

Diabetes, kvinde giver sig selv insulin-injektion

10 vigtige symptomer på diabetes

Symptomerne på diabetes 2 kommer snigende, og mange af os går rundt med en uopdaget diabetes. Se her, om du er i risikozonen.

Sundhed

Sådan begrænser du dit plastikforbrug

Plastikposer, vådservietter, vatpinde og indpakning af fødevarer. Det er svært at undgå plastik i husholdningen, men ved at træffe nogle aktive valg kan du begrænse dit plastikforbrug og reducere dit plastikaffald.

Sundhed

Annonce

Fra Michelinmad til streetfood: Spis jer igennem Singapore

Singapore er ikke bare en asiatisk perle med skønne 30 grader i vores vintermåneder, vilde naturoplevelser og storbystemning – det er også et epicenter for gode madoplevelser.

Skønhed

Annonce

Line Baun Danielsen har testet kollagenpulver: Læs hendes dom her

Kan kollagenpulver være løsningen på sundere og smukkere hud? Efter otte ugers test har Line svaret.

Forebyggelse

Kvinde med hoste - holder sig for brystet og hoster

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Er du i tvivl, hvornår du skal søge læge for din hoste? Og hvad der hjælper mod hoste? Læs vores guide, og få svar på alt, du skal vide om det drilske symptom.

Forebyggelse

Hvad er Hortons hovedpine?

Har du hørt om Hortons hovedpinen? Det er en yderst smertefuld hovedpine. Her kan du blive klogere på sygdommen.

Forebyggelse

Hvad er migræne?

Migræne er en voldsom, pulserende smerte, der ofte tvinger dig i seng. Her kan du blive klogere på den smertefulde hovedpine, og hvordan du fx behandler og forebygger hovedpinen.

Forebyggelse

Hvad er spændingshovedpine?

Vidste du, at 70% af befolkningen på et tidspunkt i livet oplever at få spændingshovedpine. Men har du helt styr på hovedpinen? Få det her.

Forebyggelse

Kend og bekæmp din hovedpine

Av, mit hoved! Mange af os har prøvet at have hovedpine, men kender du årsagen til hovedpine, og hvordan den kan behandles og forebygges? Få svarene her.

Sundhed

Annonce

7 tips til kulturelle oplevelser i Singapore

Skal vinterens rejse gå til solbeskinnede Singapore? Singapore er smækfyldt med kulturelle oplevelser af enhver kaliber. Vi har samlet vores bedste bud på, hvad I skal se

Sundhed

Har du et sundt forhold til koffein?

Hvad er koffein, og hvorfor må vi helst ikke få for meget af det? Her fortæller vi dig alt, du bør vide om det opkvikkende stof.

Søvn

Du sover bedre, end du tror

Selvom du føler, du ikke har lukket et øje hele natten, står det ikke nødvendigvis så slemt til. Ofte sover vi nemlig mere, end vi selv tror, viser forskning.

Søvn

Får du nok dyb søvn?

Får du ikke tilstrækkeligt med dyb søvn, kan det skade din både din fysiske og mentale sundhed. Tjek her, hvor meget dyb søvn, du skal have – og hvordan du sikre dig en bedre søvnkvalitet.

Sundhed

Derfor kan du ikke måle din sundhed i kilo

Et tal på badevægten siger ikke noget om din generelle sundhed, men alt for mange bruger antallet af kilo som en indikator på, hvor sunde vi er. Hvis du vil vide, hvor sund du rent faktisk er, skal du kigge på meget mere end din vægt. Kan din krop tåle et nærmere gennemsyn?

Sundhed

Annonce

Sådan får du mere tid til sundhed i weekenden

Er du også træt af at bruge fritiden på kedelige pligter? Se, hvordan du nemt kan få mere tid til alle de sjove ting.

Sundhed

Annonce

6 eventyrlige oplevelser i Singapore

Singapore bugner med skjulte skatte med smuk natur og spændende, anderledes oplevelser til din ferie. Pak kufferten, snør traveskoene og tag dine kære med på eventyr.

Forebyggelse

Kvinde med bihulebetændelse tager sig til næsen pga. smerter

Sådan lindrer du bihulebetændelse

Føles det, som om dit hoved er ved at eksplodere, og er du forkølet, så kan det være tegn på bihulebetændelse. Men hvorfor opstår det? Og hvad kan du stille op, hvis først du er ramt? Få svar på alle dine spørgsmål om bihulebetændelse her.

Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Nu er det slut med søvnløse nætter. Et af disse 7 tips skal nok være løsningen på dit tankemylder, så du kan få en god nats søvn.

Forebyggelse

Kvinde med lungebetændelse ligger på sofaen og sover

Sådan spotter du en lungebetændelse

Hoste, feber og utilpashed. Mange af vinterens sygdomme deler symptomer, så hvordan ved du, om du har lungebetændelse? Bliv klogere på de drilske symptomer, og få tips til at holde lungebetændelse på afstand, hvis du endnu ikke er ramt.

Skønhed

Annonce

Læserne har testet kollagenpulver: Se resultaterne her

3 modige kvinder kastede sig ud i at teste kollagenpulveret The Solution™ i 8 uger. Læs om deres oplevelser, og se deres før- og efterbilleder her

Søvn

Værsgo – 8 lydfiler at falde i søvn til

Forskning viser, at afslappende musik og lyde kan hjælpe, hvis du ligger vågen om natten. Her er en stribe lydfiler med både musik, bølgebrus, regn og en summende ventilator. Prøv dig frem – og sov godt!

Forebyggelse

Kvinde er forkølet, styrk immunforsvaret

Boost dit immunforsvar på 3 dage

Influenza-sæsonen med snotnæser og hoste er over os. Heldigvis kan du nemt og effektivt booste dit immunforsvar og komme helskindet igennem vinteren.

...

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Kostdagbog
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Om I FORM
FAQ - hjælp til sitet
Annoncér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information