Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv - både fysisk og mentalt.

Sundhed

Kvinde i fitnesscenter - kan motion påvirke stofskiftet?

Har du styr på stofskiftet?

Sundhed

Kilder til Sandheden om sundhed

Sundhed

Plast eller papir? Pak maden klogt ind

Plastikbøtter, fryseposer eller sølvpapir? Bliv klogere på hvilken slags mad-emballage, der er bedst for dig - og for miljøet.

Sundhed

Annonce

4 stærke kvinder giver deres bedste råd til dig, der knokler på i en travl og aktiv hverdag

Skader

Hvordan behandles hælspore?

Måske er du interesseret i...

Til dig, der elsker at være aktiv i det fri. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit fritidsjakke. SPAR 660 kr.!

Få en stærk, slank og smidig krop med effektiv træningspakke. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Komplet træningprogram. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

DEN STORE JULEBOG 2019 fra BO BEDRE

Glæd dig til julens bedste idéer fra BO BEDRE og få over 100 sider fyldt med inspiration for kun 119,50 kr. + porto og eksp.

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Sundhed

Madpakkepapir er godt for maden - og miljøet

Sundhed

Er husholdningsfilm hormonforstyrrende?

Sundhed

Plastikbøtter holder i længden

Sundhed

Brug glasbeholdere til din mad og skån miljøet

Sundhed

Bruger du (stadig) sølvpapir?

Sundhed

Sådan bruger du fryseposerne bedst

Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

Skader

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

Læs mere om Sundhed

Sund graviditet

Træn dig til en lettere graviditet

Du skal ikke stoppe med at dyrke motion, fordi du er gravid. Det er nemlig sundt for både dig og din baby at få pulsen op. Her får du et komplet og nemt træningsprogram.

Sund graviditet

Sådan træner du dig til en lettere graviditet

Når du er gravid og træner, er træningen med til at forberede dig fysisk til fødslen, og samtidigt øge dit psykiske velvære.

Sund graviditet

Gravid kvinde sidder på gulv med bøjet ben

Træn dig til en lettere graviditet del 1

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide laver styrketræning. Her får du første del af et komplet og nemt træningsprogram til underkroppen.

Sundhed

Annonce

Sådan forebygger og plejer du meget tør eller atopisk hud

Se de gyldne råd til en hud i balance, så du kan fokusere på det allervigtigste; dit sportsliv.

Sundhed

Tænk dig om og undgå madspild

Det er faktisk ikke særlig svært at minimere dit madspild. Det kræver blot, at du tænker dig om en ekstra gang. Se her, hvordan du gør.

Sundhed

Så let kan du forlænge dit liv

Får du pulsen op i en halv time hver dag, kan du forlænge dit liv markant, og du behøver ikke tjekke ind i fitnesscenteret for at få effekten.

Sundhed

5 tips til at undgå de farlige tilsætningsstoffer

Det er ikke alle tilsætningsstoffer, der er harmløse. Se her, hvilke E-numre du bør styre uden om.

Sundhed

Hvilke tilsætningsstoffer er der i dine fødevarer?

Hvor meget ved du egentlig om den mad, du spiser? Tjek her, hvilke tilsætningsstoffer der er i dine fødevarer.

Forebyggelse

Kvinde med influenza pudser næse på sofa

Kom sikkert gennem influenza-sæsonen

Vinter og influenza hænger sammen. Men hvordan er det nu lige? Kan du undgå influenza ved at tage C-vitaminer og tørre håret, før du gå ud? Og bliver mænd virkelig ekstra syge, eller er de bare mere pylrede? Få svar på dine spørgsmål om influenza her.

Sundhed

Få mere inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet i vores helt nye Succesguide ”Rask hele livet”.

Køb ”Rask hele livet” her eller hos udvalgte Føtex, Bilka, Kvickly, SuperBrugsen og 7-Eleven butikker.

Sundhed

Hvorfor lugter prutter egentlig?

Hvordan opstår pruttens lugt egentlig? Og hvorfor synes vi, at vores egne prutter lugter mindre slemt end andres? Bliv klogere på prutter her.

Sundhed

Hvordan takker jeg nej til kage på jobbet?

Føler du dig af og til presset til at spise kage, når en af dine kolleger har gjort sig umage i det søde køkken? Her får du tre måder at takke nej til kage uden at virke uhøflig eller asocial.

Psykologi

Er kvinder bedst til at multitaske?

Kvinder har ry for at være bedst til at multitaske. Men er det nu også helt rigtigt? Vi undersøger her, hvad det vil sige at multitaske, og om der er en kønsforskel på multitasking.

Skønhed

Annonce

Eksem? Sådan får du sund hud (igen)

Eksem kan klø så meget, at det hæmmer dine præstationer som sportsmenneske. Bliv klogere på en af de værste eksemtyper i den forbindelse – og hvordan du i det hele taget kan lindre og behandle eksem.

Forebyggelse

Kvinde spiser Cultura for at styrke sit immunforsvar.

8 råvarer, der booster dit immunforsvar

Tjek, hvad du skal spise, så din krop lettere kan bekæmpe virus og bakterier.

Psykologi

Slip for din fobi

1 ud af 10 risikerer at udvikle en fobi. Er du en af dem, så er der hjælp at hente her.

Forebyggelse

Kvinde der ligger ned og spiser havregryn

Magnesium - mirakelmineralet, du ikke kan leve uden

Alle taler om magnesium, og det er der måske en god grund til. Se bare her.

Sundhed

Hvordan ældes dit underliv?

Du er sikkert bevist om mange af de ting, der sker med kroppen, når den ældes. Men ved du, hvad der sker med dit underliv? Lær her om underlivets ældningsproces.

Forebyggelse

10 tips til et sundere underliv

Hvad gør du for at holde dit underliv i topform? Vi har her samlet 10 nyttige råd, der sikrer dig et sundt og velfungerende underliv.

Søvn

Hvorfor bliver jeg altid så træt efter frokost?

Egentlig var du frisk nok inden frokost, men så snart du igen er tilbage til arbejdet efter en halv times frokost, vælter trætheden ind over dig. Her får du forklaringen og 3 tips til at bekæmpe trætheden.

Forebyggelse

Undgå sygdom og snue med dette redskab

Det er højtid for sygdom og forkølelse, men hvis du gerne vil sørge for, at både du og familien slipper udenom, så er der heldigvis noget, som du kan gøre selv.

Hjerte

Sådan påvirker forhøjet blodtryk dig

Vidste du, at et forhøjet blodtryk øger risikoen for alt fra hovedpine til nedsat syn, Alzheimers sygdom, blodpropper, hjerneblødning og nyresygdom? Se, hvordan et forhøjet blodtryk påvirker ikke bare dit hjerte - men hele din krop.

Hjerte

Sådan kan du sænke blodtrykket

Vidste du, at 1 ud af 4 har forhøjet blodtryk? Tjek, hvordan du får et sundt blodtryk her.

Forebyggelse

Kvit cigaretterne med 4 enkle tips

Vil du også gerne stoppe med at ryge? Så kan disse tips måske hjælpe dig.

...

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Om I FORM
FAQ - hjælp til sitet
Annoncér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information