Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv - både fysisk og mentalt.

Skader

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

Sundhed

Annonce

Gå dig (mentalt) sund – Sådan!

Mindfulness

Mindfulness er også motion – bare for sindet

Hvordan fungerer det der mindfulness egentlig? Vi hjælper dig i gang på den helt simple måde.

Forebyggelse

Sådan booster du dit immunforsvar

Sundhed

Slip af med din afhængighed

Måske er du interesseret i...

Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.

Mål nemt dit blodtryk derhjemme – og opdag sygdom i tide. Klik her >>

Få 3 nr. af I FORM + Digital blodtryksmåler. KUN 99 kr. + porto. I alt 148,50 kr.

Få en stærk, slank og smidig krop med effektiv træningspakke. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Komplet træningprogram. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Forebyggelse

Test: Er du knogleskør?

Skønhed

Annonce

Pernille Aalund har testet omtalt produkt: "I dag vil jeg ikke være det foruden"

Sundhed

Sådan får du mest ud af dit lægebesøg

Hjerte

Smilende kvinder på løbebånd - forebygger slagtilfælde med motion

8 vigtige spørgsmål om slagtilfælde

Meditation

Sådan lærer du at meditere

Forebyggelse

Forbyg demens ved at læse svære artikler

Sådan forebygger du demens

Sundhed

Frugt-guide: Sådan vælger du de rigtige frugter

Forebyggelse

ANTIBIOTIKA: Derfor er det ikke (altid) den bedste løsning

Læs mere om Sundhed

Forebyggelse

Kvinde spiser Cultura for at styrke sit immunforsvar.

8 råvarer, der booster dit immunforsvar

Tjek, hvad du skal spise, så din krop lettere kan bekæmpe virus og bakterier.

Psykologi

Slip for din fobi

1 ud af 10 risikerer at udvikle en fobi. Er du en af dem, så er der hjælp at hente her.

Forebyggelse

Kvinde der ligger ned og spiser havregryn

Magnesium - mirakelmineralet, du ikke kan leve uden

Alle taler om magnesium, og det er der måske en god grund til. Se bare her.

Sundhed

Hvordan ældes dit underliv?

Du er sikkert bevist om mange af de ting, der sker med kroppen, når den ældes. Men ved du, hvad der sker med dit underliv? Lær her om underlivets ældningsproces.

Forebyggelse

10 tips til et sundere underliv

Hvad gør du for at holde dit underliv i topform? Vi har her samlet 10 nyttige råd, der sikrer dig et sundt og velfungerende underliv.

Søvn

Hvorfor bliver jeg altid så træt efter frokost?

Egentlig var du frisk nok inden frokost, men så snart du igen er tilbage til arbejdet efter en halv times frokost, vælter trætheden ind over dig. Her får du forklaringen og 3 tips til at bekæmpe trætheden.

Forebyggelse

Undgå sygdom og snue med dette redskab

Det er højtid for sygdom og forkølelse, men hvis du gerne vil sørge for, at både du og familien slipper udenom, så er der heldigvis noget, som du kan gøre selv.

Hjerte

Sådan påvirker forhøjet blodtryk dig

Vidste du, at et forhøjet blodtryk øger risikoen for alt fra hovedpine til nedsat syn, Alzheimers sygdom, blodpropper, hjerneblødning og nyresygdom? Se, hvordan et forhøjet blodtryk påvirker ikke bare dit hjerte - men hele din krop.

Hjerte

Sådan kan du sænke blodtrykket

Vidste du, at 1 ud af 4 har forhøjet blodtryk? Tjek, hvordan du får et sundt blodtryk her.

Forebyggelse

Kvit cigaretterne med 4 enkle tips

Vil du også gerne stoppe med at ryge? Så kan disse tips måske hjælpe dig.

Forebyggelse

Kvinde med hovedpine holder sig til hovedet og har vandglas i den ene hånd, hovedpinepille i den anden.

Sådan kurerer du julefrokostens tømmermænd

Vi har fundet de bedste tips til at mildne tømmermænd efter julefrokosten. Se bare her!

Sundhed

Skilt med mand og kvinde, der skal tisse

Hvorfor tisser kvinder oftere end mænd?

Oplever du også altid, at der på offentlige toiletter er længst kø til dametoilettet? Hvis ja, betyder det så, at kvinder tisser oftere end mænd? Få svaret her.

Skader

Kan man træne med en hjernerystelse?

Læs her, hvordan du bedst muligt håndterer en hjernerystelse.

Sundhed

Hvornår er det bedst at gå i bad?

Det er faktisk ikke ligegyldigt, hvornår du hopper i bad.

Sundhed

Ældre kvinde i træningstøj kigger ud over horisonten

5 (sunde) ting, der bliver bedre med alderen

Tiden går og alders-klokken slår... Men faktisk er det ikke helt så slemt at blive ældre. Læs her, hvad du kan se frem til.

Forebyggelse

Hvad virker mod forkølelse?

Hvad virker? C-vitamin, echinacea eller hvidløg, måske?

Psykologi

Kvinde blandt mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert

Er jeg ambivert?

Foretrækker du alenetid, samvær med mange mennesker eller vælger du fra gang til gang? Læs her, hvad det vil sige at være introvert, ekstrovert og ambivert.

Sundhed

Sådan slutter du fred med din krop

Kvindekroppen er intet mindre end fantastisk. Lær at elske den, præcis som den er.

Sundhed

Få tjek på din sundheds ABC

Nu er det slut med at ligne et stort spørgsmålstegn, når der bliver talt om træning, kost og helbred.

Sundhed

Styrk din sundhed med 5 hyggelige hobbyer

Selvom strikning, læsning og maling ikke lige frem giver dig sved på panden, styrker de stadig din sundhed - både fysisk og mentalt. Læs her, hvordan.

Sundhed

Annonce

Undgå de typiske fejl: Sådan får du et sundt indeklima

Du sørger sikkert for at træffe det sunde valg, når det kommer til mad og motion – men hvad med indeklimaet derhjemme?

Søvn

Den bedste grund til at blive under dynen

... Altså ikke hele dagen, bare et par minutter, som du bruger på at lade positivt op til den kommende dag.

Sundhed

Annonce

Video: 4 læsere fik den ultimative forkælelsesdag for krop og sjæl

Der var tid til yoga, saunagus, hyggesnak og afslapning, da 4 skønne læsere og veninder vandt den ultimative selvforkælelsesdag med Imedeen. Kig med – og bliv måske lidt misundelig - her.

Skader

Hvorfor får jeg hold i nakken?

Hold i nakken er ganske ubehageligt. Heldigvis kan du med disse simple tricks hurtigt slippe af med skaden.

...

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Kostdagbog
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Om I FORM
FAQ - hjælp til sitet
Annoncér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information