OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sundhed

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv – både fysisk og mentalt.

Kvinde i naturen, der slapper af for at forebygge stress
Sundhed

6 råd: Sådan lærer du at slappe af

Så sundt er det at have det sjovt
Psykologi

6 måder latter påvirker din sundhed

Annonce

3 tips til at holde dine tarme i topform

lisbeth oestergaard
Annonce

Lisbeth Østergaard: “Denne morgenrutine er et must for mig – især på travle dage”

Kvinde ligger på ryggen på yogamåtte, lukkede øjne, savasana
Mindfulness

Ekspertens 6 bedste hvilestillinger

Kvinde, der holder sig på maven, som om hun har underlivssmerter.
Forebyggelse

Har du symptomer på endometriose?

Dame der løber med tarme i balance
Annonce

Hvor sunde er dine tarme egentlig?

En kvinde ved et skrivebord tager sig til hovedet, fordi hun er stresset og trænger til en pause.
Stress

7 grunde til at det ikke kan betale sig at jage afsted

Kvinde ude i naturen med en hund
Sundhed

Derfor er hundeejere sunde

Vaskemaskine. kvindehænder
Sundhed

Bliver tøj rent ved 30 grader?

Mund med synlig rød plamage, der udvikler sig til et forkølelsessår. Tip til forebyggelse og behandling.
Forebyggelse

Slip hurtigt af med forkølelsessår

Kvinde, der løber op ad trapper i træningstøj.
Skader

Træn dig ud af en meniskskade

Kvinde sidder med hovedet ud ad bilen, transportsyge
Forebyggelse

7 råd mod køresyge

Smilende kvinde med dyne, kugledyne
Søvn

Er en kugledyne noget for dig?

Kvinde, der sidder foran sin computer og arbejder koncentreret.
Mindfulness

Fordyb dig 5 timer om ugen, og få mere energi

To kvinder, der sidder og snakker sammen ved et middagsbord.
Psykologi

Lær at smalltalke – 3 simple tricks

En kvinde med tydelig appelsinhud på lår og bagdel.
Skønhed

Alt, hvad du skal vide om appelsinhud

Løbetyper
Sundhed

Svar på 8 spørgsmål – så afslører vi din løbetype

Moden kvinde på spinningcykel
Overgangsalder

Motion får dig lettere igennem overgangsalderen

Kvindehænder holder en pære og et æble, lyseblå baggrund
Sundhed

Er mavefedt værre end hoftefedt?

To hænder holder i hånden, mand og kvinde
Psykologi

Hvordan kommer vi videre efter utroskab?

En kvinde er fortvivlet, fordi hun går rundt med en ubehandlet ADHD.
Psykologi

ADHD – Det rammer også kvinder

Kvinde ifører sig træningstøj for at træne, så hun kan få bedre søvn
Søvn

Søvnmangel – dine træningsvaner betyder mere, end du aner

Testosteron, mand, hormoner
Sundhed

Testosteron: Alt, hvad skal du vide

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Side 5 / 38
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information