Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Jul
- Julemad
- Julekonfekt
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Jul
- Julemad
- Julekonfekt
Abonner

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv - både fysisk og mentalt.

Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Forebyggelse

Kvinde med lungebetændelse ligger på sofaen og sover

Sådan spotter du en lungebetændelse

Skønhed

Annonce

Læserne har testet kollagenpulver: Se resultaterne her

3 modige kvinder kastede sig ud i at teste kollagenpulveret The Solution™ i 8 uger. Læs om deres oplevelser, og se deres før- og efterbilleder her

Søvn

Værsgo – 8 lydfiler at falde i søvn til

Forebyggelse

Kvinde er forkølet, styrk immunforsvaret

Boost dit immunforsvar på 3 dage

Måske er du interesseret i...

Giv I FORM i julegave.

Den personlige gave, der passer til sportsentusiasten.

Få de varme og funktionelle vinter-løbetights fra ActiveFit med lige nu!

SPAR 646 kr. Klik her >>

DEN STORE JULEBOG 2018 fra BO BEDRE

Glæd dig til julens bedste idéer fra BO BEDRE og få over 100 sider fyldt med inspiration for kun 119,50 kr. + porto og eksp.

Alle dine favoritmagasiner digitalt

Gå på opdagelse i 16 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Forebyggelse

Kvinde med halsbetændelse tager sig til hovedet og drikker te

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

Forebyggelse

kvinde holder kål, styrk dit immunforsvar

Boost dit immunforsvar på 3 dage med sunde råvarer

Forebyggelse

Boost dit immunforsvar på 3 dage med få kalorier

Forebyggelse

Kvinde drikker vand, faste styrker immunforsvaret

Boost dit immunforsvar på 3 dage med faste

Forebyggelse

Magnesium hjælper på optagelsen af D-vitamin

Forebyggelse

Sådan forebygger du knogleskørhed

Sundhed

Annonce

6 tegn på jernmangel, der påvirker din hverdag

Forebyggelse

Sådan passer du på dine skuldre

Læs mere om Sundhed

Psykologi

Bekymret, blond kvinde kigger til siden, mens hun holder højre hånd under hagen.

Så stor risiko har B-mennesker for at få en depression

Er du også B-menneske? Så burde du måske overveje at læse med her.

Forebyggelse

5 tanker, vi alle har tænkt hos gynækologen

Kan jeg blive undersøgt, når jeg har menstruation? Og foretrækker gynækologen, at jeg har barberet mig forneden? Her har vi stillet gynækolog Christine Felding fem spørgsmål, vi alle har spekuleret over hos gynækologen.

Søvn

Bliver man søvnig af varm mælk?

Mormors gamle husråd mod dårlig søvn er slet ikke så dumt endda. Lun mælk virker nemlig søvndyssende og kan måske også ligefrem forbedre søvnkvaliteten.

Sundhed

Mobilen får dig til at gå som en 80-årig

Går du ofte med hovedet ned i mobilen? Så kan det have betydelige konsekvenser for din gang.

Søvn

TEST: Hvor mange søvn-fejl begår du?

Omkring halvdelen af alle kvinder har problemer med at sove. Er du en af dem? Så test dig selv her og se, om du (også) begår de klassiske søvn-fejl.

Skader

Hvordan behandles hælspore?

Omkring 10 pct af os rammes mindst én gang i deres liv af hælspore. Læs her, hvordan du hurtigst muligt kommer over skaden.

Sundhed

Så usund er din arbejdsplads

Temperatur, støj og antallet af pauser er alle ting, der kan påvirke din sundhed negativt. Derfor hjælper vi dig her til at spotte 6 sundhedsfælder på jobbet og giver dig samtidig tips til at styre uden om dem.

Søvn

Derfor får du mareridt af at sove længe

Du risikerer at vågne badet i sved, når du blunder til langt ud på formiddagen. Læs her, hvorfor.

Søvn

SKEMA: Så meget søvn skal du have

Skal du have 8 timer hver nat - eller kan du klare dig med 6? Og kan det virkelig passe at teenagere skal sove i 10 timer? Få svar her!

Sex

Derfor bliver ét sidespring nemt til flere

Ja, den er god nok: Én gang utro, altid utro! Læs her, hvorfor.

Psykologi

Test: Er du introvert eller ekstrovert?

Bliv klogere på din personlighed, og test om du er introvert eller ekstrovert.

Skader

Hvad er en musearm?

Rigtig mange sidder dagligt foran computerskærmen. Det resulterer i, at hver tredje får musearm. Heldigvis kan du med disse træningsformer styrke håndled og underam og derved undgå musearm.

Søvn

Derfor husker nogle deres drømme bedre end andre

Føler du, at du aldrig drømmer? Så er du faktisk helt galt på den. Læs her, hvorfor du bare ikke kan huske din hjernes natlige udskejelser.

Søvn

Lænestol med et tæppe, en bog og en kop te

Sådan falder du hurtigere i søvn

Roterer du også som en desperat grillkylling, når du ellers burde sove? Frygt ej! Med det rette aftenritual kan du nemt hjælpe din søvn på vej.

Forebyggelse

Så nemt undgår og fjerner du flåter

Få helt styr på, hvordan du undgår flåter - og hvordan du fjerner dem, hvis de alligevel får suget sig fast i din hud.

Skader

Hvorfor forstuver jeg foden?

Har du været uheldig og forstuvet foden? Frygt ej, du kan stadig holde fast i træningen og formen, hvis du gør det velovervejet.

Sundhed

Så er det nye magasin på gaden

Superfoods, effektive træningsprogrammer, slanketips og råd til en sundere arbejdsdag. Her kan du få et lille smugkig i det nye magasin.

Psykologi

3 gode vaner, der gør dig mentalt stærkere

Du kan sagtens selv gøre noget for at blive superstærk mentalt og få større succes. Få "opskriften" her!

Sundhed

Annonce

Her skal du tage på sund ferie

Dette sted er et yoga-paradis, med fantastiske muligheder for kitesurfing og mange sunde alternativer til fed feriemad!

Forebyggelse

Hvorfor får man i virkeligheden mavesår?

Find ud af det her, hvor du også kan læse meget mere om, hvordan du forebygger og behandler mavesår.

Forebyggelse

Kvinde ligger i sengen og tager sig til maven

Sådan får du hjælp til 6 typiske maveproblemer

Så nemt siger du farvel til kramper, kvalme, luft og smerter i maven.

Psykologi

Så farligt kan det være at kede dig

Du har ikke lyst at trille tommelfingre alt for længe, når du læser dette!

Stress

Entusiastisk kvinde vågner op mandag morgen i sin seng kl. 6.00.

5 søndagsvaner, der giver dig en bedre uge

Med en række gode søndagsvaner kan du komme til at starte ugen med overskud og et smil på læben. Prøv det - og mærk forskellen.

Søvn

5 gode madvaner, der hjælper dig til at falde i søvn

Hvis du har svært ved at falde i søvn, så bør du helt sikkert overveje, hvilke ting du i virkeligheden bør spise og drikke.Så skal du spise sådan her...

...

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International A/S
Øvre Vollgaten 8
NO-0158 Oslo
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Kostdagbog
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Om I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Kontakt
FAQ - hjælp til sitet
Presse
Annoncér
- i magasin og på website

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information