Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv - både fysisk og mentalt.

Sundhed

Sådan begrænser du dit plastikforbrug

Sundhed

Annonce

Fra Michelinmad til streetfood: Spis jer igennem Singapore

Skønhed

Annonce

Line Baun Danielsen har testet kollagenpulver: Læs hendes dom her

Kan kollagenpulver være løsningen på sundere og smukkere hud? Efter otte ugers test har Line svaret.

Forebyggelse

Kvinde med hoste - holder sig for brystet og hoster

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Forebyggelse

Hvad er Hortons hovedpine?

Måske er du interesseret i...

Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.

Bliv motiveret til mere motion og en sundere hverdag!

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit aktivitetsur - KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Slank i 2019?

Kickstart dit vægttab med IFORM Kostdagbog. Prøv det gratis!

Alle dine favoritmagasiner digitalt

Gå på opdagelse i 16 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Forebyggelse

Hvad er migræne?

Forebyggelse

Hvad er spændingshovedpine?

Forebyggelse

Kend og bekæmp din hovedpine

Sundhed

Annonce

7 tips til kulturelle oplevelser i Singapore

Sundhed

Har du et sundt forhold til koffein?

Søvn

Du sover bedre, end du tror

Søvn

Får du nok dyb søvn?

Sundhed

Derfor kan du ikke måle din sundhed i kilo

Læs mere om Sundhed

Psykologi

Slip for din fobi

1 ud af 10 risikerer at udvikle en fobi. Er du en af dem, så er der hjælp at hente her.

Forebyggelse

Kvinde der ligger ned og spiser havregryn

Magnesium - mirakelmineralet, du ikke kan leve uden

Alle taler om magnesium, og det er der måske en god grund til. Se bare her.

Sundhed

Hvordan ældes dit underliv?

Du er sikkert bevist om mange af de ting, der sker med kroppen, når den ældes. Men ved du, hvad der sker med dit underliv? Lær her om underlivets ældningsproces.

Forebyggelse

Sådan passer du bedst på dit underliv

Hvad gør du for at holde dit underliv i topform? Vi har her samlet 10 nyttige råd, der sikrer dig et sundt og velfungerende underliv.

Søvn

Hvorfor bliver jeg altid så træt efter frokost?

Egentlig var du frisk nok inden frokost, men så snart du igen er tilbage til arbejdet efter en halv times frokost, vælter trætheden ind over dig. Her får du forklaringen og 3 tips til at bekæmpe trætheden.

Forebyggelse

Undgå sygdom og snue med dette redskab

Det er højtid for sygdom og forkølelse, men hvis du gerne vil sørge for, at både du og familien slipper udenom, så er der heldigvis noget, som du kan gøre selv.

Hjerte

Sådan påvirker forhøjet blodtryk dig

Vidste du, at et forhøjet blodtryk øger risikoen for alt fra hovedpine til nedsat syn, Alzheimers sygdom, blodpropper, hjerneblødning og nyresygdom? Se, hvordan et forhøjet blodtryk påvirker ikke bare dit hjerte - men hele din krop.

Hjerte

Sådan kan du sænke blodtrykket

Vidste du, at 1 ud af 4 har forhøjet blodtryk? Tjek, hvordan du får et sundt blodtryk her.

Forebyggelse

Kvit cigaretterne med 4 enkle tips

Vil du også gerne stoppe med at ryge? Så kan disse tips måske hjælpe dig.

Sundhed

Vær med i I FORMs store sundhedsundersøgelse

Hvilken slags motion dyrker du, og hvor sund føler du dig på en skala fra 1-10? Svar på vores spørgsmål, og deltag samtidig i konkurrencen om en goodiebag.

Forebyggelse

Kvinde med hovedpine holder sig til hovedet og har vandglas i den ene hånd, hovedpinepille i den anden.

Sådan kurerer du julefrokostens tømmermænd

Vi har fundet de bedste tips til at mildne tømmermænd efter julefrokosten. Se bare her!

Sundhed

Skilt med mand og kvinde, der skal tisse

Hvorfor tisser kvinder oftere end mænd?

Oplever du også altid, at der på offentlige toiletter er længst kø til dametoilettet? Hvis ja, betyder det så, at kvinder tisser oftere end mænd? Få svaret her.

Skader

Kan man træne med en hjernerystelse?

Læs her, hvordan du bedst muligt håndterer en hjernerystelse.

Sundhed

Hvornår er det bedst at gå i bad?

Det er faktisk ikke ligegyldigt, hvornår du hopper i bad.

Sundhed

Ældre kvinde i træningstøj kigger ud over horisonten

5 (sunde) ting, der bliver bedre med alderen

Tiden går og alders-klokken slår... Men faktisk er det ikke helt så slemt at blive ældre. Læs her, hvad du kan se frem til.

Forebyggelse

Hvad virker mod forkølelse?

Hvad virker? C-vitamin, echinacea eller hvidløg, måske?

Psykologi

Kvinde blandt mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert

Er jeg ambivert?

Foretrækker du alenetid, samvær med mange mennesker eller vælger du fra gang til gang? Læs her, hvad det vil sige at være introvert, ekstrovert og ambivert.

Sundhed

Sådan slutter du fred med din krop

Kvindekroppen er intet mindre end fantastisk. Lær at elske den, præcis som den er.

Sundhed

Få tjek på din sundheds ABC

Nu er det slut med at ligne et stort spørgsmålstegn, når der bliver talt om træning, kost og helbred.

Sundhed

Styrk din sundhed med 5 hyggelige hobbyer

Selvom strikning, læsning og maling ikke lige frem giver dig sved på panden, styrker de stadig din sundhed - både fysisk og mentalt. Læs her, hvordan.

Sundhed

Annonce

Undgå de typiske fejl: Sådan får du et sundt indeklima

Du sørger sikkert for at træffe det sunde valg, når det kommer til mad og motion – men hvad med indeklimaet derhjemme?

Søvn

Den bedste grund til at blive under dynen

... Altså ikke hele dagen, bare et par minutter, som du bruger på at lade positivt op til den kommende dag.

Sundhed

Annonce

Video: 4 læsere fik den ultimative forkælelsesdag for krop og sjæl

Der var tid til yoga, saunagus, hyggesnak og afslapning, da 4 skønne læsere og veninder vandt den ultimative selvforkælelsesdag med Imedeen. Kig med – og bliv måske lidt misundelig - her.

Skader

Hvorfor får jeg hold i nakken?

Hold i nakken er ganske ubehageligt. Heldigvis kan du med disse simple tricks hurtigt slippe af med skaden.

...

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International A/S
Øvre Vollgaten 8
NO-0158 Oslo
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Kostdagbog
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Om I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Kontakt
FAQ - hjælp til sitet
Presse
Annoncér
- i magasin og på website

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information