Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv - både fysisk og mentalt.

Forebyggelse

Annonce

7 sunde gevinster ved en aktiv sommerferie

Forebyggelse

Annonce

6 overraskende bakteriefælder i din hverdag

Søvn

Træt kvinde skeler til vækkeuret efter skift til sommertid

Er sommertid skidt for kroppen?

Når vi skifter til sommertid, mister vi en time. Men har det reelt nogen betydning for vores helbred? Find ud af det her!

Sundhed

Annonce

Singapore med børn: Dét skal I opleve

Sundhed

De 50 sundeste ting, du kan gøre

Måske er du interesseret i...

Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.

Bliv motiveret til mere motion og en sundere hverdag!

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit aktivitetsur - KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Et musthave til dig, der vil lave sund og hurtig hverdagsmad - Klik her >>

Få 3 nr. af I FORM + Stavblender-sæt - Kun 99 kr. + porto. I alt 148,50 kr.

Alle dine favoritmagasiner digitalt

Gå på opdagelse i 16 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Forebyggelse

Diabetes, kvinde giver sig selv insulin-injektion

10 vigtige symptomer på diabetes

Sundhed

Sådan begrænser du dit plastikforbrug

Sundhed

Annonce

Fra Michelinmad til streetfood: Spis jer igennem Singapore

Skønhed

Annonce

Line Baun Danielsen har testet kollagenpulver: Læs hendes dom her

Forebyggelse

Kvinde med hoste - holder sig for brystet og hoster

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Forebyggelse

Hvad er Hortons hovedpine?

Forebyggelse

Hvad er migræne?

Forebyggelse

Hvad er spændingshovedpine?

Læs mere om Sundhed

Sundhed

Hvorfor lugter prutter egentlig?

Hvordan opstår pruttens lugt egentlig? Og hvorfor synes vi, at vores egne prutter lugter mindre slemt end andres? Bliv klogere på prutter her.

Sundhed

Hvordan takker jeg nej til kage på jobbet?

Føler du dig af og til presset til at spise kage, når en af dine kolleger har gjort sig umage i det søde køkken? Her får du tre måder at takke nej til kage uden at virke uhøflig eller asocial.

Psykologi

Er kvinder bedst til at multitaske?

Kvinder har ry for at være bedst til at multitaske. Men er det nu også helt rigtigt? Vi undersøger her, hvad det vil sige at multitaske, og om der er en kønsforskel på multitasking.

Skønhed

Annonce

Eksem? Sådan får du sund hud (igen)

Eksem kan klø så meget, at det hæmmer dine præstationer som sportsmenneske. Bliv klogere på en af de værste eksemtyper i den forbindelse – og hvordan du i det hele taget kan lindre og behandle eksem.

Forebyggelse

Kvinde spiser Cultura for at styrke sit immunforsvar.

8 råvarer, der booster dit immunforsvar

Tjek, hvad du skal spise, så din krop lettere kan bekæmpe virus og bakterier.

Psykologi

Slip for din fobi

1 ud af 10 risikerer at udvikle en fobi. Er du en af dem, så er der hjælp at hente her.

Forebyggelse

Kvinde der ligger ned og spiser havregryn

Magnesium - mirakelmineralet, du ikke kan leve uden

Alle taler om magnesium, og det er der måske en god grund til. Se bare her.

Sundhed

Hvordan ældes dit underliv?

Du er sikkert bevist om mange af de ting, der sker med kroppen, når den ældes. Men ved du, hvad der sker med dit underliv? Lær her om underlivets ældningsproces.

Forebyggelse

Sådan passer du bedst på dit underliv

Hvad gør du for at holde dit underliv i topform? Vi har her samlet 10 nyttige råd, der sikrer dig et sundt og velfungerende underliv.

Søvn

Hvorfor bliver jeg altid så træt efter frokost?

Egentlig var du frisk nok inden frokost, men så snart du igen er tilbage til arbejdet efter en halv times frokost, vælter trætheden ind over dig. Her får du forklaringen og 3 tips til at bekæmpe trætheden.

Forebyggelse

Undgå sygdom og snue med dette redskab

Det er højtid for sygdom og forkølelse, men hvis du gerne vil sørge for, at både du og familien slipper udenom, så er der heldigvis noget, som du kan gøre selv.

Hjerte

Sådan påvirker forhøjet blodtryk dig

Vidste du, at et forhøjet blodtryk øger risikoen for alt fra hovedpine til nedsat syn, Alzheimers sygdom, blodpropper, hjerneblødning og nyresygdom? Se, hvordan et forhøjet blodtryk påvirker ikke bare dit hjerte - men hele din krop.

Hjerte

Sådan kan du sænke blodtrykket

Vidste du, at 1 ud af 4 har forhøjet blodtryk? Tjek, hvordan du får et sundt blodtryk her.

Forebyggelse

Kvit cigaretterne med 4 enkle tips

Vil du også gerne stoppe med at ryge? Så kan disse tips måske hjælpe dig.

Sundhed

Vær med i I FORMs store sundhedsundersøgelse

Hvilken slags motion dyrker du, og hvor sund føler du dig på en skala fra 1-10? Svar på vores spørgsmål, og deltag samtidig i konkurrencen om en goodiebag.

Forebyggelse

Kvinde med hovedpine holder sig til hovedet og har vandglas i den ene hånd, hovedpinepille i den anden.

Sådan kurerer du julefrokostens tømmermænd

Vi har fundet de bedste tips til at mildne tømmermænd efter julefrokosten. Se bare her!

Sundhed

Skilt med mand og kvinde, der skal tisse

Hvorfor tisser kvinder oftere end mænd?

Oplever du også altid, at der på offentlige toiletter er længst kø til dametoilettet? Hvis ja, betyder det så, at kvinder tisser oftere end mænd? Få svaret her.

Skader

Kan man træne med en hjernerystelse?

Læs her, hvordan du bedst muligt håndterer en hjernerystelse.

Sundhed

Hvornår er det bedst at gå i bad?

Det er faktisk ikke ligegyldigt, hvornår du hopper i bad.

Sundhed

Ældre kvinde i træningstøj kigger ud over horisonten

5 (sunde) ting, der bliver bedre med alderen

Tiden går og alders-klokken slår... Men faktisk er det ikke helt så slemt at blive ældre. Læs her, hvad du kan se frem til.

Forebyggelse

Hvad virker mod forkølelse?

Hvad virker? C-vitamin, echinacea eller hvidløg, måske?

Psykologi

Kvinde blandt mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert

Er jeg ambivert?

Foretrækker du alenetid, samvær med mange mennesker eller vælger du fra gang til gang? Læs her, hvad det vil sige at være introvert, ekstrovert og ambivert.

Sundhed

Sådan slutter du fred med din krop

Kvindekroppen er intet mindre end fantastisk. Lær at elske den, præcis som den er.

Sundhed

Få tjek på din sundheds ABC

Nu er det slut med at ligne et stort spørgsmålstegn, når der bliver talt om træning, kost og helbred.

...

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International A/S
Øvre Vollgaten 8
NO-0158 Oslo
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Kostdagbog
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Om I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Kontakt
FAQ - hjælp til sitet
Presse
Annoncér
- i magasin og på website

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information