Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Sådan opdaterer du din browser

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Jul
- Julemad
- Julekonfekt
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Jul
- Julemad
- Julekonfekt
Abonner

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv - både fysisk og mentalt.

Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Forebyggelse

Kvinde med lungebetændelse ligger på sofaen og sover

Sådan spotter du en lungebetændelse

Skønhed

Annonce

Læserne har testet kollagenpulver: Se resultaterne her

3 modige kvinder kastede sig ud i at teste kollagenpulveret The Solution™ i 8 uger. Læs om deres oplevelser, og se deres før- og efterbilleder her

Søvn

Værsgo – 8 lydfiler at falde i søvn til

Forebyggelse

Kvinde er forkølet, styrk immunforsvaret

Boost dit immunforsvar på 3 dage

Måske er du interesseret i...

Giv I FORM i julegave.

Den personlige gave, der passer til sportsentusiasten.

Få de varme og funktionelle vinter-løbetights fra ActiveFit med lige nu!

SPAR 646 kr. Klik her >>

DEN STORE JULEBOG 2018 fra BO BEDRE

Glæd dig til julens bedste idéer fra BO BEDRE og få over 100 sider fyldt med inspiration for kun 119,50 kr. + porto og eksp.

Alle dine favoritmagasiner digitalt

Gå på opdagelse i 16 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Forebyggelse

Kvinde med halsbetændelse tager sig til hovedet og drikker te

GUIDE: Sådan bekæmper du halsbetændelse

Forebyggelse

kvinde holder kål, styrk dit immunforsvar

Boost dit immunforsvar på 3 dage med sunde råvarer

Forebyggelse

Boost dit immunforsvar på 3 dage med få kalorier

Forebyggelse

Kvinde drikker vand, faste styrker immunforsvaret

Boost dit immunforsvar på 3 dage med faste

Forebyggelse

Magnesium hjælper på optagelsen af D-vitamin

Forebyggelse

Sådan forebygger du knogleskørhed

Sundhed

Annonce

6 tegn på jernmangel, der påvirker din hverdag

Forebyggelse

Sådan passer du på dine skuldre

Læs mere om Sundhed

Psykologi

Kvinde blandt mange mennesker: Introvert, ekstrovert, ambivert

Er jeg ambivert?

Foretrækker du alenetid, samvær med mange mennesker eller vælger du fra gang til gang? Læs her, hvad det vil sige at være introvert, ekstrovert og ambivert.

Sundhed

Sådan slutter du fred med din krop

Kvindekroppen er intet mindre end fantastisk. Lær at elske den, præcis som den er.

Sundhed

Få tjek på din sundheds ABC

Nu er det slut med at ligne et stort spørgsmålstegn, når der bliver talt om træning, kost og helbred.

Sundhed

Kvinde maler i malerbog og spiser blåbær

Styrk din sundhed med 5 hyggelige hobbyer

Selvom strikning, læsning og maling ikke lige frem giver dig sved på panden, styrker de stadig din sundhed - både fysisk og mentalt. Læs her, hvordan.

Sundhed

Annonce

Undgå de typiske fejl: Sådan får du et sundt indeklima

Du sørger sikkert for at træffe det sunde valg, når det kommer til mad og motion – men hvad med indeklimaet derhjemme?

Søvn

Den bedste grund til at blive under dynen

... Altså ikke hele dagen, bare et par minutter, som du bruger på at lade positivt op til den kommende dag.

Sundhed

Annonce

Video: 4 læsere fik den ultimative forkælelsesdag for krop og sjæl

Der var tid til yoga, saunagus, hyggesnak og afslapning, da 4 skønne læsere og veninder vandt den ultimative selvforkælelsesdag med Imedeen. Kig med – og bliv måske lidt misundelig - her.

Skader

Hvorfor får jeg hold i nakken?

Hold i nakken er ganske ubehageligt. Heldigvis kan du med disse simple tricks hurtigt slippe af med skaden.

Overgangsalder

Er du kommet i overgangsalderen?

Svinger humøret, stiger varmen, og har du svært ved at holde på vandet? Så er du måske kommet i overgangsalderen. Tjek tegnene her.

Skader

Iskias-smerter: 5 ting, du skal prøve, inden du spiser mere smertestillende

Lider du af ondt i den nederste del af ryggen eller omkring iskias-nerven? Du kan afprøve disse 5 råd, inden du spiser flere smertestillende.

Søvn

Derfor har du brug for søvn

Hvad sker der egentlig i kroppen, når du sover godt, versus når du sover dårligt? Få svaret her.

Stress

Hold fri fra arbejdet med tre lette øvelser

Slutter du arbejdsdagen med en af disse øvelser, så får du en meget bedre start på aftenen.

Skader

Hvad er en lyskenskade?

En lyskenskade behøver ikke betyde flere måneder på sofaen. Læs her, hvordan du holder formen, når du er ramt af skaden.

Sundhed

Derfor skal du IKKE bruge vatpinde

Mange af os renser ørerne efter badet. Men faktisk gør det meget mere skade end gavn.

Sundhed

Hvad får jeg i magasinet I FORM?

Vi har samlet et udvalg af det faste indhold, du finder i I FORM, så du kan se, hvad du kan glæde dig til, hvis du tegner et abonnement.

Psykologi

Sådan hjælper du én, der er deprimeret

Drop berøringsangsten. Du kan nemlig gøre en stor forskel.

Skønhed

Mørkhåret kvinde kigger på bums på kinden

Derfor får du stadig bumser

Der er mange voksne, der ofte kæmper en stor kamp for at komme de betændte knopper til livs. Men hvordan fjerner man dem bedst muligt? Få svaret her.

Sundhed

TEST: Er du mobil-afhængig?

Har du et mobilforbrug, der går ud over din koncentration, din søvn og din tilstedeværelse? Svar på spørgsmålene og få svaret her.

Sundhed

Sukkerfri november

Tør du udfordre dig selv til en måned uden sukker? Gevinsten er energi, en krop i topform og mindre sukkertrang, inden vi kaster os ud i decembers glæder.

Sundhed

Så let slipper du din mobil-afhængighed

Er du afhængig af din mobil? Så er du ikke den eneste. Her får du psykologens tips og tricks til at slippe afhængigheden i tre velkendte scenarier.

Skader

Hvordan behandles en frossen skulder?

Oplever du uudholdelige smerter i skulderen efter et fald eller en overbelastning? Så er du nok ramt af en frossen skulder. Læs her, hvordan du hurtigst trodser skaden.

Forebyggelse

Kend dine bryster

De fleste bryster får en del opmærksomhed - både fra andre, men i høj grad også fra os selv. Men, hvor meget ved du egentlig om dine bryster?

Psykologi

Kan penge virkelig gøre dig lykkelig?

Du kan faktisk godt købe dig til større lykke. Men det kommer an på, hvordan du bruger dine penge. Se her, hvordan du skal gøre.

Forebyggelse

5 tips, der holder dine øjne fri for sygdomme

Hvem vil ikke gerne have sunde øjne så længe som muligt? Er du én af dem, så læs med. For i virkeligheden er der flere ting, du selv kan gøre for at pleje dit syn.

...

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International A/S
Øvre Vollgaten 8
NO-0158 Oslo
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Kostdagbog
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Om I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Kontakt
FAQ - hjælp til sitet
Presse
Annoncér
- i magasin og på website

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information