Disse madvarer skal du undgå, hvis du lider af hovedpine Lider du ofte af hovedpine? Så skal du måske kigge dine spisevaner efter i sømmene.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Myter om gluten Hvad er fup og hvad er fakta, når det kommer til gluten og dens synderegister? Vi har gået 12 myter om gluten efter i sømmene og fundet ud af, hvor meget gluten reelt har på samvittigheden.
7 tips til sunde bryster 20% af I FORMs læsere har angivet, at jeres bryster er den kropsdel, I er mest tilfreds med. Få 7 råd til, hvordan du passer bedst på dine fortrin her.
Spis tomater - og beskyt din hud Antioxidanterne i tomater har vist sig at beskytte din hud mod solen.
Forkølelsesvirus - sådan sker det Se, hvor lang tid går der, fra du smittes, til forkøelsen bryder ud.
Sig farvel til forkølelsen Den kolde tid er højsæson for forkølelser, men med disse 9 råd er du rustet mod snot og snue.
Kaffeguide - hvilken passer dig? Skal din kaffe være sund, smuk, fedtfattig, eller rager det dig en bønne, så længe den smager godt? Se her, hvilken kaffe der passer bedst til dig.
Skjult vej til en flad mave Træner du dine mavemuskler uden at se resultater? Måske ligger din vej til en flad mave 12 cm syd for maven...
Fede fisk og torskerogn Er du i underskud af D-vitamin, kan du proppe dig med nok så meget kalcium – knoglerne bliver ikke stærkere.
Sang og sæbe mod forkølelse Slip for snuen. Frem med sæben - og gør sangstemmen klar - hvis du vil undgå forkølelse.
Du spiser da altid det hvide, gør du ikke? Den hvide hinde på appelsiner og citrusfrugter ryger normalt typisk i skraldespanden, men det er synd.
Spis dig fra diabetes Spis mange fibre fra korn, og minimer din risiko for at udvikle type 2-diabetes.
Sådan booster du dit immunforsvar Immunforsvaret er dit stærkeste våben mod de bakterier og virus, du møder i din hverdag. Se, hvordan du giver din krop de bedste betingelser for at holde sygdomme fra døren.
Aktiv restitution Vi giver dig 10 gode råd til, hvordan du spiser, hviler og plejer dig selv rigtigt, så du får den perfekte restitution.
