Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sunde opskrifter

Sunde opskrifter

Mangler du inspiration til hverdagsmaden? Her på siden har vi samlet lækre og nemme opskrifter på sunde retter til enhver smag. Vi har over 1000 sunde opskrifter til alle måltider – og selvfølgelig også retter uden gluten og opskrifter til dig, der er vegetar. Velbekomme!

Desserter

Sødt uden sukker

Grønkålssalat
Frokost

Grønkålssalat med perlebyg og pocheret æg

573 kcal
30 minutter
Aftensmad

Test 2012: Sunde færdigretter

Sunde snacks

Squashchips

590 kcal
1 time
Sunde snacks

Crispy løgringe

792 kcal
75 minutter
Hjemmelavede chips
Sunde snacks

Knasende sprøde chips

Kager

Chokoladekiks uden sukker og gluten

1,5 time
Aftensmad

Paneret spicy chicken med rucola-salat

30 minutter
Aftensmad

Sushi: Nigiri med brune ris og omelet

20 minutter
Aftensmad

Maki med bulgur, laks og melon

30 minutter
Aftensmad

Maki med tun, blomkål og purløg

30 minutter
Aftensmad

Krydret kylling på citrongræsspyd

100 minutter
Aftensmad

Maki med brune ris og tigerrejer

30 minutter
Aftensmad

Sund og lækker sushi

Kager

Nyfortolket æblekage

55 minutter
Kager

Lun crumblecake med æble

30 minutter
Desserter

Æbler i grønt

2 dage
Desserter

Æblesalat med æblesorbet

Desserter

Så er det æbletid!

Pandekager med frugt
Pandekager

Dagens tip: Lækre pandekager

Aftensmad

Borlottibønner med radicchio

617 kcal
25 minutter
Aftensmad

Grønne bønner i gryde

273 kcal
35 minutter
Aftensmad

Hestebønner med grønsager

403 kcal
45 minutter
Sunde snacks

Æble med citron og kakaonibs

5 minutter
  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
Side 66 / 77
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information