Sunde opskrifter Aftensmad Kyllingegr... Kyllingegryde til den seje 10-km-fan 1,5 time Uhmm! Lækker mør kylling med svampe og tomater. Af I FORM-redaktionen 23. januar 2013 Kyllingegryde Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 personer 15 g tørrede karljohansvampe 2 kyllingeoverlår, udbenede 2 fed knust hvidløg 1 spsk. cajunkrydderblanding (eller barbecuemix) 2 tsk. olivenolie 1 stort løg, skåret i både 400 g gulerødder ½ dl balsamicoeddike 1 ds. hakkede, flåede tomater Friskhakket persille Tilbehør: Bønnesalat Sådan gør du Gnid kyllingelårene med hvidløg, olie, salt og peber og krydderi. Udblød svampe i kogende vand. Brun kyllingestykkerne i olie i en kasserolle, og kom så både af løg samt stykker af gulerødder ved. Når det har stegt i 5 min., tilsættes balsamicoeddike og tomater og udblødte svampe. Læg låg på, og lad det småsimre i 1-1½ time, til kødet er helt mørt. Smag til, drys med persille, og server med bønnesalat. Kylling Mest læste lige nu Kostråd I FORM tester: Hvad giver det at spise 800 gram grønt om dagen? Kostråd Ninette fik både bedre nattesøvn og en mindre talje Kostråd Zia fik mindre sliktrang – og meget mere energi Forebyggelse Derfor er en god postural kontrol vigtig Forebyggelse 3 nemme øvelser, der styrker din balance Forebyggelse 5 grunde til at lave postural træning Forebyggelse Test din posturale kontrol – om 15 sekunder har du svaret Skader Av, hvem skal behandle min skade? Skader Sådan kan Body-SDS-behandling hele din skade og ubalance Skader Sådan behandles ømhed med fysiurgisk sportsmassage Mere om Aftensmad Aftensmad One pot med oksekød 607 kcal 30 minutter Aftensmad Sund one pot pasta 596 kcal 30 minutter Aftensmad One pot pasta med bacon Aftensmad Vegetar one pot pasta 428 kcal 25 minutter Aftensmad Bagt kartoffel med coleslaw 390 kcal 70 minutter Aftensmad Bagt kartoffel med græsk salat 640 kcal 65 minutter Aftensmad Bagte kartofler med burritofyld 504 kcal 70 minutter Aftensmad Bagte kartofler med bacon 484 kcal 70 minutter Aftensmad Mexicansk tortilla-lasagne 599 kcal 1 time Aftensmad Lasagne med laks, grønkål og valnødder 730 kcal 50 minutter Aftensmad Hjemmelavet suppe med hakket oksekød 310 kcal 30 minutter Tilmeld dig I FORMs nyhedsbrev Gør som 127.000 andre Tilmeld dig vores nyhedbrev og få masser af gode råd og viden + hæfte med de bedste hjemmeøvelser. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage e-mails fra I FORM (udgives af Bonnier Publications International AS), med artikler, tilbud, konkurrencer, mv. Læs mere. Jeg kan altid afmelde mig via linket i e-mailen. Læs persondatapolitikken her. Tilmeld I FORM anbefaler Sunde opskrifter Nemme overnight oats med chia og lækker topping 199 kcal 8 timer Yoga Dyrk yoga online: Nem videotræning til stuegulvet Sund mad Hvor længe kan maden holde sig i fryseren? Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Sundhed Hvilken farve bør afføring have? Superfood Broccoli – den sundeste buket du kan få (og give) 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Sådan forebygger og behandler du karsprængninger Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?
