Læs også

Saftige, sunde wraps

Kålwraps: Funky dog

Hotdog med rødkål, kyllingepølser, rød peber, cornichoner, forårsløg og sennepsdressing.

28. december 2012 af I FORM-redaktionen

#Wraps #Peberfrugt #Rødkål #Skyr #Low carb

4 personer
4 store rødkålsblade
8 Hanegal kyllingepølser (eller andre magre pølser)
1 rød peberfrugt i tern
3 fintsnittede forårsløg
12 cornichoner delt i halve

Sennepsdressing

1 stor spsk. dijonsennep
1 tsk. akaciehonning
2 spsk. skyr
1 spsk. olivenolie
1 fed knust hvidløg
Havsalt + friskkværnet peber

Rist pølserne på panden.

Put alle ingredienserne til dressingen i en skål, og pisk den sammen.

Tag de fire spidskålsblade, og skær den hårde stilk af. Placer to pølser på hvert blad inde i midten, og forestil dig, bladet er et pølsebrød.

Hæld dressingen over pølsen, og fordel peberfrugt, forårsløg og cornichoner ovenpå.

LÆS OGSÅ: 9 sunde og lækre rødkålssalater

1. Spinatwrap med svampe, tomat, feta og avocado 2. Boghvedewrap med spicy tunsalat og syltede rødløg 3. Æggehvidewrap med kylling, spidskål og pesto 4. Vaffelwrap med røget laks og krydderurtecreme 5. Blomkålswrap med laks 6. Lækre rødbede-falafler i spidskålswraps 7. Æggerulle med spinat og laks 8. Pulled pork i kålwrap 9. Falafelwraps med cashewcreme 10. Spinat-wrap med laks og frugt 11. Kålwraps: Den røde 12. Hotte salatwraps med kylling & skyr 13. Kålwraps: Den hotte 14. Wraps med kylling, bønner og cashewnødder 15. Æggewrap med parmaskinke og tomat 16. Kålwraps: Veggie-wrap 17. Grove speltwraps med kyllingfyld 18. Kålwraps: Funky dog

#Wraps #Peberfrugt #Rødkål #Skyr #Low carb

Kommentarer

Effektiv hjemmetræning – på kun 24 minutter

Start din forvandling nu! Klik her >>

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.