Sunde opskrifter Desserter Sweet ’n’ ... Sweet ’n’ sour cupcakes 80 minutter 221 kcal Cupcakes uden mel og sukker, men med masser af sunde fedtstoffer fra frugt og nødder. Af I FORM-redaktionen 12. november 2012 Sweet ’n’ sour cupcakes Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk. Bund 37 g dadler 12 g mandler 10 g kakaopulver ¼ spsk. kokosolie ¼ stang vanilje Frosting 25 g cashewnødder Saft af 1 lime ½ spsk. agavesirup eller akaciehonning ¼ håndfuld mynteblade Pynt Mynteblade Tilberedning Kør alle ingredienser til bunden i foodprocessoren. Del derefter massen i 8 dele, og pres det ned i 8 muffinforme. Herefter blender du ingredienserne til frosting til en cremet masse. Fordel frostingen oven på bunden i de 8 forme, og glat ud med en kniv. Sæt kagerne på køl i minimum en time inden servering. Obs. Frostingen kan virke ret blød, lige når du laver den, men den “sætter sig” og bliver fast efter en time i køleskab. Mest læste lige nu Flad mave 8 overraskende grunde til, at du har topmave Flad mave 7 kostråd til en fladere og gladere mave Styrketræning Få stramme lår og baller Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Træningsmotivation 6 nemme træningsforslag til slatne dage 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Styrketræningsøvelser 4 øvelser, der forebygger skulderproblemer Stress Stress – sådan reagerer din krop Forebyggelse Har du fået åreknuder? Her får du al viden om de snoede blodårer Sundhed De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen Mere om Desserter Desserter Jordbærmousse med citron og lakrids 370 kcal 15 minutter Desserter Ispinde med blåbær 81 kcal 4,30 timer Desserter Hvordan laver man nicecream? Desserter Æblebobler med havtorn 136 kcal 5 minutter Desserter Blåbærcrumble med skyr 281 kcal 40 minutter Desserter Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade 395 kcal 75 minutter Desserter Brombær-softice 226 kcal 30 minutter Desserter Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser 160 kcal 10 minutter Desserter Grillet ananas med mynte og sund vaniljecreme 159 kcal 15 minutter Desserter Semifreddo med hindbær og skovsyre 336 kcal 5 timer Desserter Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
