Det er svært at vide, hvad man skal kigge efter for at undgå ultraforarbejdede fødevarer. Her får du superoverskuelig liste, som gør det nemt for dig.
HVAD SKAL DU KIGGE EFTER, hvis du gerne vil undgå ultraforarbejdede fødevarer? Få svaret her.
Du har sikkert hørt det – ultraforarbejdede fødevarer er ikke gode for vores sundhed.
Faktisk viser forskning, at de industrielt bearbejdede fødevarer er forbundet med hjertesygdomme, diabetes og fedme.
Men det kan være svært at undgå de ultraforarbejdede fødevarer, når du køber ind – for rigtig meget af den mad, du kan finde i supermarkedet, er nemlig forarbejdet.
Så hvad skal du kigge efter nede i supermarkedet, hvis du vil styre udenom ultraforarbejdede fødevarer? Det har forskere fra Deakin University i Australien et bud på.
Ser her, hvad du skal kigge efter på varedeklarationen:
KILDE: The Conversation