Er bælgfrugter på dåse lige så sunde? Bælgfrugter på dåse kan spare dig tid, mens bælgfrugter du selv skal opbløde oftest er billigere. Men er der ernæringsmæssig forskel?
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Opstrammende tights, der løfter træningsglæden 3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Derfor bliver du mere sulten af at spise æbler Kender du følelsen af at blive ekstra sulten, når du har spist et æble? Så læs med her - der findes faktisk en god forklaring!
Hvor mange måltider skal jeg spise? Jeg spiser oftest kun to gange om dagen, en tidlig frokost og aftensmad. Min veninde spiser nærmest hele tiden. Men hvem spiser så sundest?
Du bliver klog af at spise (mælke)chokolade Hvis du også er helt vild med mælkechokolade, vil du ELSKE denne nyhed! Se her, hvordan den lyse chokolade gør dig klog!
Sådan spiser du dig til sundere kolesteroltal For meget kolesterol kan sætte sig på indersiden af dine blodårer, og det øger din risiko for blodpropper. Men heldigvis kan du selv spise dit kolesteroltal i topform.
Derfor skal du skifte skummetmælken ud med sødmælk Der er godt nyt til de, som helst ville have et sødmælksoverskæg, men som istedet har holdt sig til den fedtfattige skummetmælk. Fordelene, som følger indtagelsen af de fedtrige mælkeprodukter, er nemlig mange - blandt andet lavere vægt.
4 madvarer, der reducerer oppustethed Har du ofte luft i maven? Prøv fx at spise disse 4 madvarer, hvis du vil undgå at blive oppustet!
Simpelt trick gør pastaen sundere Med dette simple trick kan du forbedre sundheden og reducere kalorieindtaget, næste gang du spiser pasta og kartofler.
Kan man egentlig fryse avocado? Avocado er et sikkert hit i din kost og er godt for kroppen. Men kan den fryses, så den ikke bliver brun og skal smides ud? Se svaret fra kosteksperten på iform.dk.
Så få lider af laktose-intolerans Mange mener, at de lider af laktoseintolerans, men kan man virkelig selv-diagnosticere lidelsen? Få svar på dine spørgsmål om den almindelige sygdom og find ud af om du, eller en du kender, har overreageret.
De 7 overraskende sukkerbomber Vingummibamser og læskedrikke er vi alle klar over indeholder store mængder sukker. Men disse 7 overraskende fødevarer skal du faktisk være ekstra opmærksom på, hvis du forsøger at skære ned på dit sukkerindtag.
5 (u)sunde vaner Er det virkelig sundt at undgå at spise gluten? Og er det overhovedet smart at proppe sig med vitaminpiller? Få svaret lige her!
6 sikre om mad og psyke Kosten har stor betydning for dit velbefindende. Vi har valgt 6 områder, hvor du let kan styrke dine spisevaner.
Olivenolie beskytter dig Middelhavskost med ekstra meget olivenolie sænker faren for at udvikle brystkræft, viser et ny spansk studie, som netop er præsenteret i fagtidsskriftet JAMA Internal Medicine.
Kan man snyde sit stofskifte? Jeg har hørt, at man kan snyde stofskiftet, så det arbejder bedre. Hvordan?
Ændres stofskiftet med alderen? Bliver stofskiftet anderledes med alderen, og forbruger kroppen energi på en anden måde?
Giver sukker energi? Hvad kan jeg gøre for at kunne træne lidt mere? Kan jeg indtage sukker under træningen?
Er danskvand skadeligt for tænderne? Skader kulsyren i sodavand tænderne? Og hvad med Kurvand med eller uden citrus?
Er der kokain i cola? Passer det, at cola har fået sit navn efter kokain, som tilsættes under fremstillingen?
