15 tips til at spise (og drikke) mere grønt Et tip er fx at starte dagen med en grøn smoothie. Find de resterne 14 tips her.
Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.
Bliv motiveret til mere motion og en sundere hverdag! Få 4 nr. af I FORM + Active Fit aktivitetsur - KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Et musthave til dig, der vil lave sund og hurtig hverdagsmad - Klik her >> Få 3 nr. af I FORM + Stavblender-sæt - Kun 99 kr. + porto. I alt 148,50 kr.
Alle dine favoritmagasiner digitalt Gå på opdagelse i 16 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Er juice-cocktails vitaminbomber Indeholder cocktails af forskellige slags juice, uden alkohol, så mange vitaminer, at man kan blive høj af dem?
Hvornår er madvaren light? Jeg vil gerne spare på fedtet og køber altid light-varer. Hvad er kravene til light-produkter?
Er light-produkter mere usunde? Indeholder light-produkter flere tilsætningsstoffer, der gør dem mere usunde end de almindelige produkter?
Hvad kan erstatte min chokoladetrang? Jeg har læst om stoffet PEA i chokolade, findes det ikke i andre madvarer?
Hvorfor bliver jeg lækkersulten? Jeg føler mig tit lækkersulten lige efter at have spist et stort måltid. Hvorfor?
Hvad gør kostfibre? Hvad er egentlig op og ned, når det drejer sig om kostfibre? Hvad gør kostfibre i kroppen, og hvor mange skal man spise om dagen? Få svarene her.
Ernæring under mentruationsperioden? Hvad skal jeg drikke og spise før og under menstruationsperioden?
Hvor meget fedt? Hvor meget fedt skal jeg have? Og hvor meget skal være mættede, enkeltumættede og flerumættede fedtsyrer?
Hvordan stopper jeg min sukkertrang? Jeg skal have slik eller kage hver dag, ellers bliver jeg sur og nedtrykt. Hvordan slipper jeg af med min sukkertrang? Se svaret fra kosteksperten.
Mindre madspild 15 tips 15 gode tips til at reducere dit madspild - derhjemme, i supermarkedet og på restaurant.
Er LCHF bedre end palæo? Er Low Carb High Fat at foretrække frem for stenalderkost, og hvad er den reelle forskel? Få svaret fra I FORMs ekspert.
Cookiepolitik
