Spis bare brød til Mmh, der findes ikke noget bedre end lækkert brød. Og det behøver slet ikke være usundt, som du tror. Vi hjælper dig med at spotte de sundeste slags.
Træningssættet bliver siddende, som det skal, uanset om pulsen skal op eller ned. Spar 83% - Bestil her
Få 3 x I FORM + Køkkensæt med spiralizer, skræller og kniv til kun 99 kr. + porto Spar 83% - Bestil her
Vil du være sund og rask hele livet? Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.
Hvor meget fedt? Hvor meget fedt skal jeg have? Og hvor meget skal være mættede, enkeltumættede og flerumættede fedtsyrer?
Mindre madspild 15 tips 15 gode tips til at reducere dit madspild - derhjemme, i supermarkedet og på restaurant.
Er LCHF bedre end palæo? Er Low Carb High Fat at foretrække frem for stenalderkost, og hvad er den reelle forskel? Få svaret fra I FORMs ekspert.
Hvad er det mest sundt at drikke sig fuld i? Øl, vin eller spiritus - hvad er det mindst usunde at drikke sig fuld i?
Kan kød holde sig for evigt i fryseren? Undrer du dog også, hvor længe kød kan ligge i fryseren uden at blive dårligt?
Hvordan bliver jeg mæt uden noget sødt? Hver gang jeg har spist, trænger min krop til noget sødt – også selv om jeg får god mad, og den ligger tungt i maven. Hvad kan jeg gøre?
Feder det mere, hvis jeg spiser lige før sengetid? Jeg er tit sulten sidst på aftenen. Men jeg har hørt, at maden feder ekstra, hvis man spiser så sent. Er det rigtigt?
Hvilke grøntsager mætter mest? Få top 5 over de grøntsager, der fylder mest i maven, så du kan spise dig både sund og mæt.
Kan jeg får for meget vitaminvand? Du kan roligt nyde en vitaminvand i ny og næ. Det kan dog godt være, du lige skal tjekke, hvor meget sukker der er i din foretrukne vitaminvand.
Hvilken fisk er den sundeste? I min familie er vi ikke tossede med fisk, så det bliver kun til en enkelt fiskedag i løbet af ugen. Hvilken fisk er fyldt med mest sundhed?
Hvordan spiser jeg sundt på restaurant? Mit ønske om at spise sundt ryger sig ofte en tur, når jeg er ude at spise og ser restauranternes menukort. Hvad skal jeg vælge?
Cookiepolitik
