Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Signe Moesby Leth:
Aftensmad
Æggewrap med grillet tomat, parmaskinke og mozzarella
383 kcal
25 minutter
Aftensmad
Salat med blåbær, quinoa, grillet fersken og feta
221 kcal
25 minutter
Aftensmad
Asiatisk squashnudelsalat med rejer og wasabidressing
565 kcal
30 minutter
Aftensmad
Sommersalat med kylling, vandmelon og feta
431 kcal
25 minutter
Aftensmad
Grøn squashpizza med pesto og grillede artiskokker
442 kcal
30 minutter
Aftensmad
Kylling med blåbærkompot og grillet grønt
250 kcal
30 minutter
Frokost
Salat med grillet laks
530 kcal
30 minutter
Aftensmad
Blomkålspizza med kikærter og syltede rødløg
591 kcal
30 minutter
Aftensmad
Kikærtevafler med rødbedespread
456 kcal
25 minutter
Sunde opskrifter
Indisk inspireret frittata
295 kcal
40 minutter
Sunde opskrifter
Fyldte søde kartofler i ovn
297 kcal
1,5 time
Sunde opskrifter
Laks og grønt i fad
550 kcal
30 minutter
Sunde opskrifter
Paprika-kylling i fad
448 kcal
50 minutter
Desserter
Alkoholfri gløgg
199 kcal
25 minutter
Desserter
Peanutbutter fudge-karameller
55 kcal
75 minutter
Desserter
Brændte mandler med kanel
6 kcal
15 minutter
Desserter
Chokoladebrud med nødder
92 kcal
15 minutter
Sunde snacks
Dessertkugler med dadler
145 kcal
20 minutter
Aftensmad
One pot-pasta med laks, spinat og ærter
547 kcal
25 minutter
Sunde opskrifter
Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser
363 kcal
30 minutter
Aftensmad
Italiensk one pot-pasta med tomat og chorizo
484 kcal
30 minutter
Aftensmad
One pot med kylling, bønner og brune ris
475 kcal
2 timer
Aftensmad
Rosenkåls-cæsarsalat med croutoner af kikærter
406 kcal
30 minutter
Aftensmad
Proteinrig vegetar frittata
289 kcal
45 minutter
7
8
9
10
11
Side 9 / 12