Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Signe Moesby Leth:
Aftensmad
Nemme minipizzaer med chorizo, svampe og peberfrugt
512 kcal
25 minutter
Desserter
Blåbærcrumble med skyr
281 kcal
40 minutter
Desserter
Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade
395 kcal
75 minutter
Aftensmad
Buddha bowl med bagt græskar
502 kcal
30 minutter
Aftensmad
Cæsarsalat med kylling og perlespelt
344 kcal
30 minutter
Aftensmad
Bowl med laks, linser, bagte rodfrugter og krydderurtecreme
486 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tacos med spicy blomkål og avocadodressing
576 kcal
30 minutter
Aftensmad
Laks med rodfrugter, blomkålsris og hollandaise
444 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegetarfrikadeller med pastasalat og gnavegrønt
586 kcal
30 minutter
Frokost
Pita med grønt og kylling
365 kcal
25 minutter
Aftensmad
Fiskepinde med pommes frites og gnavegrønt
646 kcal
45 minutter
Aftensmad
Vegetar-bolognese med pasta
575 kcal
40 minutter
Aftensmad
Nudelsuppe med miso, kylling og grøntsager
345 kcal
25 minutter
Aftensmad
Spicy indisk dhal med quinoa
491 kcal
45 minutter
Aftensmad
Vegetarburger med bøf af sorte bønner og syltede rødløg
600 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegetarbolognese med plantefars og squashpasta
346 kcal
30 minutter
Desserter
Brombær-softice
226 kcal
30 minutter
Aftensmad
Salat med kål, rejer, brombær og vinaigrette
394 kcal
20 minutter
Kager
Rawkage med mango, kokos og ingefær
559 kcal
30 minutter
Aftensmad
Spinatvafler med rejer og avocado
328 kcal
30 minutter
Desserter
Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser
160 kcal
10 minutter
Aftensmad
Æggekage i ovn med søde kartofler og hytteost
330 kcal
45 minutter
Frokost
Æggemuffins med spinat og kalkunbacon
110 kcal
35 minutter
Frokost
Æggewraps med kylling og hjemmelavet mayo
372 kcal
40 minutter
5
6
7
8
9
Side 7 / 11