Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Signe Moesby Leth:
Aftensmad
Rødbedesalat med rødkål, rødløg og feta
109 kcal
15 minutter
Aftensmad
Broccolipizzaer med sprød rødbedesalat
486 kcal
30 minutter
Aftensmad
Thaisuppe med kokos og chilirejer
466 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tacos med salat af majs, kylling og avocado
537 kcal
30 minutter
Aftensmad
Grønkålssuppe med kartofler, laks og rugbrødscroutoner
411 kcal
30 minutter
Aftensmad
Mexicansk tortillapizza med spicy kylling
563 kcal
30 minutter
Aftensmad
Marokkansk quinoasalat med bagte gulerødder
407 kcal
30 minutter
Aftensmad
Fladbrød med yoghurt og hvidløg
276 kcal
20 minutter
Aftensmad
Tortillaer med rejer, avocado, appelsin og tomat
504 kcal
25 minutter
Aftensmad
Kål- og citrussalat med marineret kylling
409 kcal
30 minutter
Kager
Klementinkage med kanel og kardemomme
238 kcal
75 minutter
Aftensmad
Grøntsagssuppe med linser
555 kcal
30 minutter
Aftensmad
Huevos rancheros med avocado og feta
453 kcal
20 minutter
Aftensmad
Mexicansk suppe med bønner
477 kcal
30 minutter
Aftensmad
Nemme minipizzaer med chorizo, svampe og peberfrugt
512 kcal
25 minutter
Desserter
Blåbærcrumble med skyr
281 kcal
40 minutter
Desserter
Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade
395 kcal
75 minutter
Aftensmad
Buddha bowl med bagt græskar
502 kcal
30 minutter
Aftensmad
Cæsarsalat med kylling og perlespelt
344 kcal
30 minutter
Aftensmad
Bowl med laks, linser, bagte rodfrugter og krydderurtecreme
486 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tacos med spicy blomkål og avocadodressing
576 kcal
30 minutter
Aftensmad
Laks med rodfrugter, blomkålsris og hollandaise
444 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegetarfrikadeller med pastasalat og gnavegrønt
586 kcal
30 minutter
Frokost
Pita med grønt og kylling
365 kcal
25 minutter
5
6
7
8
9
Side 7 / 12