Name: Dadelkugler med mandelsmør
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: 12 dadler, udstenede; 3 tablespoon mandelsmør; ½ teaspoon vaniljepulver; 1 pinch salt; 100 gram mørk chokolade; null fx frysetørrede bær, hakkede mandler eller kokosmel

Dadelkugler med mandelsmør

Ingredienser

Valgfri topping

Sådan laver du dadelkugler

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

Sådan skal du træne, når du er 60+

7 veje til at holde hjernen frisk

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Hjernemad hjælper dig med at modstå stress

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sådan kan du træne, hvis du gerne vil tabe dig

Sådan ved du, om du har delte mavemuskler

Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn

Sådan laver du lækre edamame-bønner

Hjemmelavede lionbarer

Hjemmelavede bountybarer

Sundere snickerskugler

Oreo-cookies

Hjemmelavede marsbarer

Sådan laver du nemt dine egne jordskokke-chips

Lav din egen muslibar – den er SÅ meget bedre

Sund hummus

Varm kakao med chili

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du perfekt laks i ovn

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan

Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Hvor meget ved du om keto?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding

Periodisk faste – sundt eller sygt?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?