Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Signe Moesby Leth:
Aftensmad
Lækre rødbede-falafler i spidskålswraps
465 kcal
11, 5 timer
Desserter
Rødbede-kugler med chokolade
80 kcal
Sunde snacks
Sund og velsmagende rødbede-hummus
243 kcal
1 time
Kager
Sund kikærtekage fyldt med proteiner og uden mel
195 kcal
35 minutter
Smoothie
Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder
354 kcal
Smoothie
Lækker morgensmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola
403 kcal
5 minutter
Aftensmad
Salat med rejer, blomkålsris, æg og avocadodressing
439 kcal
20 minutter
Pandekager
Bær-pandekager med citron og blåbærcreme
352 kcal
30 minutter
Pandekager
Pizza-pandekager med frugttopping
581 kcal
40 minutter
Pandekager
Protein-pandekager med grønt og peanutdip
585 kcal
25 minutter
Pandekager
Choko-banan-pandekager med jordbær
460 kcal
40 minutter
Sunde snacks
Søde rispapirsruller med dip
201 kcal
30 minutter
Aftensmad
Gulerodssuppe med sød kartoffel og gurkemeje
311 kcal
1 time
Frokost
Salat med kylling og kikærter
729 kcal
1 time
Smoothie
Sunrisesmoothie fyldt med energi
156 kcal
10 minutter
Desserter
Rawcake med bær og kokos
308 kcal
90 minutter
Pandekager
Pink pandekager
400 kcal
25 minutter
Desserter
Skyr-is med bær
177 kcal
5 timer
Smoothie
3-lags bærsmoothie
175 kcal
15 minutter
Kager
Matcha-rawcake med mynte og citron
296 kcal
4 timer
Smoothie
Spinatbowl med kiwi, kokos og granola
341 kcal
15 minutter
Desserter
Matcha-kugler med grønt drys
143 kcal
30 minutter
Frokost
Matcha-vafler med avocado og rejer
328 kcal
30 minutter
7
8
9
10
11
Side 11 / 11