Name: Rødbedesalat med rødkål, rødløg og feta
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 150 gram rødbeder; 150 gram rødkål; 1 - lille rødløg; 1 teaspoon dijonsennep; 1 tablespoon hvidvinseddike; 1 tablespoon olivenolie; 1 tablespoon citronsaft; Havsalt; Sort peber, friskkværnet; 75 gram fetaost; 2 tablespoon græskarkerner; 1 handful timian

Rødbedesalat med rødkål, rødløg og feta

Ingredienser

Vinaigrette:

Til anretning:

Sådan gør du

Farvel fedt, hej muskler

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Slut med ondt i lænden

Hoften: 4 typiske grunde til, du får ondt

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

Hvad er ingefær godt for?

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

Så meget påvirker dine tarme dit humør

5 ultimative maveøvelser

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynhurtig wok med tigerrejer

Butter chicken med grillede grøntsager

Indiske kødboller i karrysovs

Græskarsuppe med sprøde selleritern

Vegetar samosa med raita-dip

Chicken tikka masala

Juicy vegansk burger med kikærtebøf

Veganske 'tex mex'tortillas

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Vi elsker blåbær

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Er chiagrød overhovedet sundt?

Sund pizza – sådan!

3 effektive rygøvelser