Rødbede-kugler med chokolade

80 kcal

Forkæl familier og venner med de lækreste rødbede-kugler med chokolade.

Tallerken med rødbede-kugler

Dessertkugler med rødbeder og chokolade

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk.

  • 16 g rødbeder
  • 16 g mørk chokolade
  • ⅓ spsk. akaciehonning
  • 12 g kokosmælk, fra køl
  • ¼ spsk. frysetørret rødbedepulver eller mørkt kakaopulver

Sådan laver du rødbede-kugler med chokolade

  • Skræl rødbederne, pak dem ind i stanniol, og bag dem i ovnen ved 180 grader, til de er møre.

  • Blend rødbederne til puré, og stil den til side.

  • Smelt chokolade i en kasserolle ved lav til medium varme, og tilsæt derefter akaciehonning og kokosmælk. Du skal bruge den tykke del af kokosmælken. Hvis du sætter dåsen på køl natten over, så er det let at grave den tykke del ud næste dag.

  • Rør rødbedepuré og chokoladeblandingen grundigt sammen. Stil det herefter på køl i en halv times tid, til blandingen er blevet fast i konsistensen og er til at arbejde med.

  • Rul 12 små dessertkugler, og top dem med rødbedepulver eller kakao. Opbevar kuglerne på køl indtil servering.

Derfor skal du spise rødbeder


Rødbede

SLIP FOR RØDBEDEFINGRE Rødbedens flotte farve er flottest på rødbeden – ikke på dine fingre! Tag derfor et par engangshandsker på, når du skræller og snitter den. Beskyt evt. dit skærebræt med en frysepose.

© wichmann+bendtsen

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background