Rødbede-kugler med chokolade

80 kcal

Forkæl familier og venner med de lækreste rødbede-kugler med chokolade.

Tallerken med rødbede-kugler

Dessertkugler med rødbeder og chokolade

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk.

  • 16 g rødbeder
  • 16 g mørk chokolade
  • ⅓ spsk. akaciehonning
  • 12 g kokosmælk, fra køl
  • ¼ spsk. frysetørret rødbedepulver eller mørkt kakaopulver

Sådan laver du rødbede-kugler med chokolade

  • Skræl rødbederne, pak dem ind i stanniol, og bag dem i ovnen ved 180 grader, til de er møre.
  • Blend rødbederne til puré, og stil den til side.
  • Smelt chokolade i en kasserolle ved lav til medium varme, og tilsæt derefter akaciehonning og kokosmælk. Du skal bruge den tykke del af kokosmælken. Hvis du sætter dåsen på køl natten over, så er det let at grave den tykke del ud næste dag.
  • Rør rødbedepuré og chokoladeblandingen grundigt sammen. Stil det herefter på køl i en halv times tid, til blandingen er blevet fast i konsistensen og er til at arbejde med.
  • Rul 12 små dessertkugler, og top dem med rødbedepulver eller kakao. Opbevar kuglerne på køl indtil servering.

Derfor skal du spise rødbeder


Rødbede

SLIP FOR RØDBEDEFINGRE Rødbedens flotte farve er flottest på rødbeden – ikke på dine fingre! Tag derfor et par engangshandsker på, når du skræller og snitter den. Beskyt evt. dit skærebræt med en frysepose.

© wichmann+bendtsen

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background