Banankage med kakaoskyrcreme

1 time
294 kcal

Lyst til noget sødt? I stedet for at kaste dig over tomme kalorier, så prøv denne skønne og sunde banankage.

Nainen pitelee alustaa, jolla on kaakaorahkalla kuorrutettu banaanikakku

Banankage med kakaoskyrcreme

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • ¾ store bananer, godt modne
  • ½ æg
  • ¼ dl akaciehonning
  • ¼ dl kokosolie, smeltet
  • 1 spsk. skyr eller græsk yoghurt
  • ¼ tsk. natron
  • ¼ tsk. bagepulver
  • ¼ tsk. kanel
  • ¼ tsk. vaniljepulver
  • ¼ tsk. havsalt
  • ½ dl boghvedemel
  • 7½ g mørk chokolade, 70 %

Kakaoskyrcreme:

  • ½ dl skyr
  • ¼ spsk. mørkt kakaopulver
  • ¼ tsk. vaniljepulver
  • ¼ spsk. akaciehonning

Topping

  • ¼ banan
  • 5 g chokolade

Sådan laver du banankage med kakaoskyrcreme

  • Mos bananerne med en gaffel, og bland mosen godt med de øvrige våde ingredienser. Tilsæt de tørre ingredienser, og rør grundigt sammen.
  • Fór en springform på 20 cm i diameter med bagepapir. Hæld dejen i formen. Bag kagen i 45-50 min. ved 175 gr. Kagen er færdig, når du kan stikke en pind ned i midten, uden at der er dej på den, når du tager den op. Stil kagen til afkøling på en bagerist.
  • Rør skyr, kakao, vanilje og honning sammen til en creme.
  • Når kagen er kold, så tag den ud af formen, og top den med kakaoskyrcreme. Anret med bananskiver og grofthakket mørk chokolade.

Er du stadig lækkersulten? Find flere opskrifter på sunde kager her.


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background