Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

354 kcal

Giv dig selv et energiboost inden træning med denne skønne smoothie.

Skål med smoothie + hindbær + cashews

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 10 frosne rødbedeterningereller 1 dl rødbedejuice
  • 2½ dl hindbær, frosne
  • 2 banan, moden
  • 2 dl havremælk, (hvis du bruger rødbedejuice, skal du bruge mindre – prøv dig frem)
  • Evt. 1 spsk. hampefrø
  • Evt. lidt ingefær

Topping

  • 14 hindbær
  • ½ granatæble, kernerne
  • 12 cashewnødder
  • Mynteblade
  • 2 tsk. chiafrø

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienserne, til smoothien har den ønskede konsistens. Den skal være lidt tykkere end en normal smoothie.

  • Hæld smoothien op i en skål, og kom toppingen på.

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background