Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

354 kcal

Giv dig selv et energiboost inden træning med denne skønne smoothie.

Skål med smoothie + hindbær + cashews

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

  • 10 frosne rødbedeterningereller 1 dl rødbedejuice
  • 2½ dl hindbær, frosne
  • 2 banan, moden
  • 2 dl havremælk, (hvis du bruger rødbedejuice, skal du bruge mindre – prøv dig frem)
  • Evt. 1 spsk. hampefrø
  • Evt. lidt ingefær

Topping

  • 14 hindbær
  • ½ granatæble, kernerne
  • 12 cashewnødder
  • Mynteblade
  • 2 tsk. chiafrø

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienserne, til smoothien har den ønskede konsistens. Den skal være lidt tykkere end en normal smoothie.
  • Hæld smoothien op i en skål, og kom toppingen på.

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.