Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Skribenter og eksperter

Annika Mahallati

Annika Mahallati

Yogainstruktør

Annika (født i 1979) er en passioneret yogini, der lever og ånder for en sund og aktiv livsstil med yoga. Hun er uddannet yogainstruktør, har undervist siden 2015 og tager løbende kurser for at udvide sin horisont og forbedre sine kompetencer. Hendes tilgang til yoga er, at det ikke er vigtigt at følge en bestemt yogaretning, men at yoga skal være for alle og gøre godt for krop såvel som sind.

Indhold skrevet af Annika Mahallati:

Kvinde laver yogaøvelsen halvmånen på knæ
Yoga-øvelser

Halvmånen på knæ

Kvinde laver yogaøvelsen stående halv foroverbøjning
Yoga-øvelser

Stående halv foroverbøjning

Kvinde laver yogaøvelsen solkrigeren
Yoga-øvelser

Solkrigeren

Kvinde laver yogaøvelsen bordet
Yoga-øvelser

Bordet

Kvinde laver yogaøvelsen liggende benløft
Yoga-øvelser

Liggende benløft

Kvinde laver yogaøvelsen håndledsrotation
Yoga-øvelser

Håndledsrotation

Kvinde laver yogaøvelsen stolen
Yoga-øvelser

Stolen

Kvinde laver yogaøvelsen yogisk danser
Yoga-øvelser

Yogisk danser

Kvinde laver yogaøvelsen benstræk
Yoga-øvelser

Benstræk

Kvinde laver yogaøvelsen stående benstræk
Yoga-øvelser

Stående benstræk

Kvinde laver yogaøvelsen kriger 3
Yoga-øvelser

Kriger 3

Kvinde laver yogaøvelsen diamantstilling
Yoga-øvelser

Diamantstilling

Kvinde laver yogaøvelsen skrædderstilling
Yoga-øvelser

Skrædderstilling

Kvinde laver yogaøvelsen siddende vinkel
Yoga-øvelser

Siddende vinkel

Kvinde laver yogaøvelsen kaninen
Yoga-øvelser

Kaninen

Kvinde laver yogaøvelsen bjælken
Yoga-øvelser

Bjælken

Kvinde laver yogaøvelsen planken med bøjede albuer
Yoga-øvelser

Planken med bøjede albuer

Kvinde laver yogaøvelsen siddende foroverbøjning
Yoga-øvelser

Siddende foroverbøjning

Kvinde laver yogaøvelsen høj lunge med kaktusarme
Yoga-øvelser

Høj lunge med kaktusarme

Kvinde laver yogaøvelsen happy baby
Yoga-øvelser

Happy baby

Kvinde laver yogaøvelsen nakkestræk
Yoga-øvelser

Nakkestræk

Kvinde laver yogaøvelsen ørnen
Yoga-øvelser

Ørnen

Kvinde laver yogaøvelsen trebenet hund åben hofte
Yoga-øvelser

Trebenet hund med åben hofte

Kvinde laver yogaøvelsen sfinksen
Yoga-øvelser

Sfinksen

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information