Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

to der løber ved havet
Intervaltræning - løb

5 sjove løbeture

Kvinde sidder foran mountainbike i skoven
Mountainbike

Få styr på din mountainbike

Mountainbike i skoven
Mountainbike

Sådan tackler du skovens underlag

Mountainbike

Find de fede mountainbike-ruter

Træning

Test din styrke og smidighed

Træning

Træk dig i form

Styrketræning

Squat med løftet ben

Styrketræning

Squat med spark bagud

Styrketræning

Squat med triceps press

Styrketræning

Squat mod væggen med strakte ben

Styrketræning

Squat på et ben

Styrketræning

Squat med diagonalt stræk

Styrketræning

Squat med hop

Styrketræning

Sumo squat

Styrketræning

Squat med benslide

Styrketræning

Squat med puls

kvinde squatter
Styrketræningsøvelser

Træn mave, baller og lår med en eneste øvelse

Træningsmotivation

9 belønninger der motiverer

Træningsmotivation

Beløn dig selv med musik

Træningsmotivation

Fodr din sparegris

Gang

Kom i gang

Gang

Guide: Sådan går du rigtigt

Yoga-øvelser

Buen variation

Yoga-øvelser

Barnets stilling

  • 83
  • 84
  • 85
  • 86
  • 87
Side 85 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information