Yogaøvelse: Trekanten
Yoga er vejen frem, hvis du gerne vil kunne nå tæerne med strakte ben eller imponere veninderne med andre smidige stillinger.
Stå op med cirka en meters afstand mellem dine ben, og drej venstre fod ud til siden.
Hold dine ben strakt og spændt, og armene ud til siden.
Stræk så kroppen ned over venstre ben, og før venstre arm ned, så den hviler på enten underbenet eller foden.
Højre side af taljen strækkes nu ud.
Hold positionen i 4-8 vejrtrækninger, og gentag i modsatte side.
Find mere om trekanten her
