Træning Styrketræning Styrketræningsøvelser Styrkeøvel... Styrkeøvelse: Mountainclimbers Lær at lave mountainclimbers, en slags gående planke. Af I FORM-redaktionen 6. april 2014 Mountainclimbers er inspireret af crossfit. Føj til favoritter Fjern fra favoritter Antal 20 stk. Sådan gør du Stå i planke med hænder og fødder i gulvet. Tjek, at hænderne er lige under skuldrene. Træk skiftevis et knæ ad gangen op mod albuen - som om du løber. Hold numsen nede.