Styrkeøvelse: Mountainclimbers

Lær at lave mountainclimbers, en slags gående planke.

Mountainclimbers er inspireret af crossfit.

Antal 20 stk.

Sådan gør du

  • Stå i planke med hænder og fødder i gulvet.
  • Tjek, at hænderne er lige under skuldrene.

  • Træk skiftevis et knæ ad gangen op mod albuen - som om du løber.

  • Hold numsen nede.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background