Diagonal mavebøjning
Lav mavebøjninger, der får pulsen op.
Svømning Gang Styrketræning Cykling Crosstrainer
Antal 20 stk.
Sådan gør du
Lig på ryggen.
Løft både arme og ben op mod loftet.
Kør så modsatte arm og ben ned mod gulvet, indtil de er 10 cm fra at nå det.
Gå tilbage til udgangspositionen, og gentag med modsatte arm og ben.