Diagonal mavebøjning

Lav mavebøjninger, der får pulsen op.

Svømning Gang Styrketræning Cykling Crosstrainer

Antal 20 stk.

Sådan gør du

  • Lig på ryggen.

  • Løft både arme og ben op mod loftet.

  • Kør så modsatte arm og ben ned mod gulvet, indtil de er 10 cm fra at nå det.

  • Gå tilbage til udgangspositionen, og gentag med modsatte arm og ben.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background