Svømning Gang Styrketræning Cykling Crosstrainer

Diagonal mavebøjning

Lav mavebøjninger, der får pulsen op.

7. april 2014 af I FORM

Antal 20 stk.

Sådan gør du

  • Lig på ryggen.

  • Løft både arme og ben op mod loftet.

  • Kør så modsatte arm og ben ned mod gulvet, indtil de er 10 cm fra at nå det.

  • Gå tilbage til udgangspositionen, og gentag med modsatte arm og ben.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: