Armstrækkere

Lær at lave klassiske armstrækkere, og lad dem være en del af dit styrkeprogram.

Antal 15 stk.

Sådan gør du

  • Sæt hænderne i gulvet med stor afstand.

  • Stå på tæerne med numsen nede og kroppen i en lige linje.

  • Bøj i albuerne ud til siden, så brystet kommer tættere på jorden.

  • Pas på ikke at hænge i lænden.

  • Stræk dig op igen.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background