10-20-20-metoden er for alle.

Få programmet: 10-20-30-metoden

Spar tid, kom i kanon form, og send din sundhed på himmelfart. 10-20-30-metoden er en ny sjov og effektiv form for løbetræning.

8. maj 2014 af Claus Cancel

OBS: 10-20-30-træning tager under en halv time, men er mere effektiv end en times almindelig løbetur!

Hent programmet: det får du

  • 6 ugers løbeprogram
  • Program til 2 niveauer: begyndere og øvede

  • Markant forbedring af din løbeform
  • Hold løbeformen ved lige med app'en 10-20-30, som kan hentes gratis i App Store eller Google Play.

Ikke abonnent? Få et godt tilbud

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Vil du gerne slippe for at have menstruation?


I FORM anbefaler