Yogaøvelse: Åndedræt
Dit åndedræt og din vejrtrækning er altafgørende for din yoga.
Sid i en behagelig stilling med ryggen strakt og skuldrene sænket.
Lad højre langfinger hvile på et punkt mellem øjenbrynene, mens højre ringfinger lukker venstre næsebor.
Træk vejret dybt ind og ud kun gennem højre næsebor. Gentag mindst otte gange.