Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Løbetips

Dette overraskende trick kan modvirke vabler

En foam roller hjælper dig af med ømme muskler og stive led
Træning

Træn dit bindevæv og præstér bedre

Styrketræningsøvelser

Verdens bedste armbøjning

kvinde løber i skoven, forår, anemoner
5 km løbeprogram

Bliv forårets gladeste løber

styrkeøvelser
Styrketræningsøvelser

Guide til verdens bedste styrkeøvelser

Træning

Sådan får du flotte arme

Halvmarathon

Løbeprogram: Halvmaraton øvet

Halvmarathon

Løbeprogram: Halvmaraton let øvet

Halvmarathon

Løbeprogram: Halvmaraton nybegynder

2 kvinder træner til halvmarathon
Halvmarathon

Løbeprogram: Halvmarathon-skolen

Yoga

Find dit yogaprogram

kvinde løber 10 km
10 km løbeprogram

Løbeprogram: Fra 5 km til 10 km

Løb

Løbeprogram: Begynder

Kvindelig svømmer springer i vandet.
Træning

Hvilken svømmestil er bedst?

Træning

Kom i form på rekordtid

Kvinde der træner baller og baglår med øvelse
Styrketræning

6 effektive øvelser til stærke lår og baller

Træning

Hvad betyder alder for din hurtighed?

Løbetips

10 tips til vinterløb i al slags vejr

Yoga-øvelser

Sommerfuglen

Yoga-øvelser

Warrior 1

Træning

5 øvelser, som du og dit barn vil elske

Yoga-øvelser

L-posituren

Crossfit-øvelser

Lateral jumping burpee

Crossfit-øvelser

Commando push-ups

  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
Side 73 / 95
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information