Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Kvinde der træner baller og baglår med øvelse
Styrketræning

6 effektive øvelser til stærke lår og baller

Træning

Hvad betyder alder for din hurtighed?

Løbetips

10 tips til vinterløb i al slags vejr

Yoga-øvelser

Sommerfuglen

Yoga-øvelser

Warrior 1

Træning

5 øvelser, som du og dit barn vil elske

Yoga-øvelser

L-posituren

Crossfit

5 seje CrossFit øvelser

Crossfit-øvelser

Kettlebell step-ups

Crossfit-øvelser

Lateral jumping burpee

Crossfit-øvelser

Commando push-ups

Crossfit-øvelser

Atomic sit-ups

Crossfit-øvelser

Thrusters

Cykling

Hvordan restituerer jeg efter hård cykeltræning?

Halvmarathon

Alt du vil vide om halvmaraton

Kvinde med sicpack
Styrketræningsøvelser

Denne maveøvelse giver dig de vildeste mavemuskler

Yoga

Hvordan undgår jeg at prutte til yoga?

10.000 skridt
Gang

Gå dig sund i krop og sjæl

Løbetips

Træk vejret rigtigt og løb hurtigere

Mand og kvinder løber intervaller sammen.
Intervaltræning - løb

Returløb

Mand og kvinde løber intervaltræning sammen.
Intervaltræning - løb

Ud-hjem-intervaller

Kvinde sætter gang i en spurt, mens en mand tager tid på hende.
Intervaltræning - løb

Jagtstart

Fire løbere løber fartleg.
Intervaltræning - løb

Social fartleg

Træning

I form på 15 minutter

  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
Side 73 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information