Maveøvelse 3: Alternating froggers

Sådan laver du Alternating froggers

• Læg dig ned på maven, og løft dig op.
• Placer hænderne i skulderbreddes afstand, og sæt tæerne i gulvet.
• Lav et afsæt i det ene ben, således at venstre fod kommer op på ydersiden af venstre albue. Gentag med højre. Start forfra.
• Antal: 30 stk. (15 stk. med hver fod).