Sådan laver du squats

  • Stå i bredstående position, og rotér fødderne lidt ud til siden.
  • Bøj i benene, og pres numsen så langt ned som muligt, mens du holder overkroppen oprejst.
  • Pres herefter fra på hælene, så du kommer op til stående position igen.

Squat er øvelsen over dem alle. Men har du helt styr på grundteknikken? Tjek den her.

Newsletter background