Læs også

Kvinde squatter

Squatjulekalender – 24 stærke squats til december

kvinde laver squat, bikiniklar, øvelse

© wichman+bendtsen

Bliv stærk med squats

Hvis du gerne vil i form på 30 dage, kan du ikke komme uden om den klassiske øvelse squat, der giver stærke lår og baller.

7. april 2016 af Michelle Kristensen

1. Bliv stærk med jump squat 2. Bliv stærk med squats 3. Bliv stærk med push-ups 4. Bliv stærk med 180-graders planke 5. Bliv stærk med lunges 6. Bliv stærk med lunges med twist 7. Bliv stærk med ben-nedsænk 8. Bliv stærk med russian twist 9. Bliv stærk af bro med benløft 10. Bliv stærk med spiderman-walk

Kommentarer

Opstrammende tights, der løfter træningsglæden

3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.