Bliv klar til natten med aftenyoga
Yogainstruktør Susanne Lidang guider her til, hvordan du kan komme helt ned i gear og blive sengeklar med 3 yogaøvelser.
Universalstræk smidiggør rygsøjlen og afspænder bryst, skuldre, ryg, lænd og baller. Øvelsen masserer desuden de indre organer.