Sådan laver du starfish

Starfish

• Start liggende i et X, og spænd op i maven.
• Løft og stræk højre arm og venstre ben, og kom helt op, så du kan røre din fod.
• Hold modsatte arm og ben i ro. Sænk igen, og lav så øvelsen til modsatte side.
• Antal: 30 stk. (15 til hver side)