OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning
Styrketræning
Styrketræningsøvelser

Styrketræningsøvelser

Kvinde svinger barn
Styrketræningsøvelser

Swingtoss med babybell

Kvinde ligger og løfter barn
Styrketræningsøvelser

Get up, sit up med babybell

kvinde laver håndstandsøvelser
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du alternating froggers

Kvinde ligger og kvinde laver push-ups
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du hand release push-ups

To kvinder laver lunges
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du kettlebell twisting lunges

2 kvinder løfter kettlebell
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du kettlebell thrusters

kvinde løfter vægt
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du sumo deadlift high pull

Styrketræningsøvelser

Sådan laver du burpees

kvinde laver stomach roll med TRX
Styrketræningsøvelser

Stomach roll med TRX

Hamstringløft med TRX
Styrketræningsøvelser

Hamstringløft med benåbning med TRX

crunches med TRX
Styrketræningsøvelser

Crunches med twist med TRX

pige træner side til side jump med TRX
Styrketræningsøvelser

Side til side-jump med TRX

Pige træner med TRX.
Styrketræningsøvelser

Low row med TRX

kvinde laver squat jump med TRX. Træning.
Styrketræningsøvelser

Squat jump med TRX

Kvinde står i bro
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du bro med udrul

Kvinde ligger med kosteskaft og strakte ben
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du ben- og armstræk med vip

Kvinde står på skammel med kosteskaft
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du lunges med forhøjning

Pige træner TRX i fitnesscenter.
Styrketræningsøvelser

Biceps curl med TRX

Kvinde laver planke
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du en rullende planke

kvinde hopper og går op på skammel
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du jumpsquat med step-ups

kvinde bøjer sig med kosteskaft
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du balanceøvelse

kvinder laver spiderman-walk, styrketræning, bikiniklar
Styrketræningsøvelser

Bliv stærk med spiderman-walk

kvinde laver benløft, planke, styrketræning, bikiniklar
Styrketræningsøvelser

Bliv stærk af bro med benløft

Kvinde laver russian twist, styrketræning, bikiniklar
Styrketræningsøvelser

Bliv stærk med russian twist

  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Side 7 / 13
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information