Sumosquat dødløft - vejen til faste baller
Drømmer du også om faste baller? Denne styrketræningsøvelse er super effektiv for både inderlår og baglår.
3.
Sumosquat dødløft - vejen til faste baller
Drømmer du også om faste baller? Denne styrketræningsøvelse er super effektiv for både inderlår og baglår.
Antal: Gentag 10 gange.### Her får du effekten
Den store ballemuskel, inderlår og baglår. Men den mellemstore og den lille ballemuskel samt forlåret aktiveres også.