Pulsing Barre - Flamingoøvelse med bold
Sæt fokus på baglår og baller med denne styrketræningsøvelse.
Sæt fokus på baglår og baller med denne styrketræningsøvelse.
Gentagelser: 3 sæt med hvert ben; 8 x træk bagud + 8 x puls og 8 løft til siden + 8 x puls.