OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning
Styrketræning
Styrketræningsøvelser

Styrketræningsøvelser

Styrketræningsøvelser

Sådan går du krabbegang

Styrketræningsøvelser

Sådan laver du hoftetvist

Kvinde laver reversed roll back burpees.
Styrketræningsøvelser

Søndag - Reversed roll back burpees

Kvindelaver diagonal planke-burpees.
Styrketræningsøvelser

Lørdag - Diagonal planke-burpees

Kvinde laver jumping squat burpees.
Styrketræningsøvelser

Fredag - Jumping squat burpees

Kvinde laver mountain climbers burpees.
Styrketræningsøvelser

Torsdag - Mountain climbers burpees

Kvinde laver high knee burpees
Styrketræningsøvelser

Onsdag - High knees burpees

Kvinde laver jumping jack burpees.
Styrketræningsøvelser

Tirsdag - Jumping jack burpees

Kvinde i gang med burpees
Styrketræningsøvelser

Mandag - Klassiske burpees

Øvelser til styrketræning
Styrketræningsøvelser

Verdens 6 bedste øvelser

Styrketræningsøvelser

Øvelse 8: Triceps-benløft

Styrketræningsøvelser

Øvelse 3: Englehop

Styrketræningsøvelser

Øvelse 2: Bencykel

Styrketræningsøvelser

Øvelse 4: Gadedrengehop

Styrketræningsøvelser

Øvelse 7: Spiderman

Styrketræningsøvelser

Øvelse 6: Skaterhop

Styrketræningsøvelser

Øvelse 1: Balanceøvelse

Styrketræningsøvelser

Øvelse 5: Push-ups

Styrketræningsøvelser

Øvelse 9: Ustabil squat

kvinder laver gående planke. Cirkeltræning.
Styrketræningsøvelser

Gående planke på stedet

kvinde laver mave-kryds-bøjning på stranden. Cirkeltræning.
Styrketræningsøvelser

Mave-kryds-bøjning

kvinder laver squat med twist. Cirkeltræning.
Styrketræningsøvelser

Bred squat med twist

Kvinder laver armtræk på stranden. Cirkeltræning.
Styrketræningsøvelser

Armstrækninger med forskydning

To piger laver lunges på strand. Cirkeltræning
Styrketræningsøvelser

Krydslunges med hop

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 6 / 13
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information