Er du til mad, der er varm, vitaminrig og velsmagende? Og som passer helt sig selv? Så behøver du ikke at lede længere. Denne vegetariske alt-i-en gryde er lige netop det.
Lækker frittata med spinat, cherrytomater, feta og kartoffel. Perfekt til en hurtig vegetarisk aftensmad.
30 minutter. Længere tid behøver det ikke at tage at lave en lækker middag med kalkun, palmekål og champignons i flødesauce, der er lige så let at lave, som den er lav i kalorier.
Festmåltid på 30 minutter. Kalvesteak og kartofler er skønt i sig selv, men ferskner og østershatte sætter prikken over i'et i denne ret.
Vil du gerne spise mere grønt i hverdagen? Så byt den klassiske pizzabund ud med en sund og sprød blomkålsbund.
På bare 30 minutter kan du servere en sund udgave af bøf stroganoff. Velbekomme.
Har du travlt i hverdagen? Det behøver ikke gå ud over din aftensmad. 15 minutter er alt, hvad du behøver for at lave omelet med svampe og krydderurter.
Lad dig inspirere af det japanske køkken og server en farverig bowl til frokost eller aftensmad.
Disse spinatwraps er fulde af sunde lækkerier, og så er de supernemme at lave. Den perfekte ret, når det godt må gå lidt hurtigt. Få opskriften her.
En god salat er nærmest obligatorisk, når der grilles, men prøv også at smide grønsager på grillen. Det giver masser af smag og sødme som et fint modspil til det grillede kød/fisk.
Mangler du ideer til næste grillaften, så prøv disse glutenfri mini-kyllingeburgere med grillet avocado og portobello-top.
Portobellosvampen fungerer perfekt som bund i denne lækre og sunde burger.
Cremet svampesuppe med rødbedechips og kålpesto, der er perfekt til efterårsaftener. Læs hvordan du laver svampesuppe herunder.
Skøn frokost bestående af hønsesalat med svampe, hvidløg og ærter, hjertesalat med vinaigrette og ristet rugbrød. Læs mere herunder.
Lav en blød og krydret karrysuppe med gurkemeje, svampe og kylling til aftensmad. Se hvordan herunder.
Morgenmad
Du roligt kan tage et ekstra stykke af denne blomkålspizza med stegte svampe, havgus-ost og persille.
Start dagen med en luftig omelet med svampe og rød peber.
Varm kroppen igennem med denne asiatisk misosuppe med svampe, bønnepasta og parmesan-chips.
Spejlæg med portobellosvampe og parmaskinke - perfekt til en morgen, hvor du har god tid.
Spændende pizza hvor den klassiske pizzabund er skiftet ud med en bund af hakket oksekød.
De store fine svampe er som skabt til låg og bund i denne burgervariant.
Nem og lækker aftensmad, som alle kan lide.
I FORM giver dig opskrifter, så du kan nyde jordbundens små skatte – og samtidig få et bedre helbred.
