Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Gang
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb
LØB
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
I FORM Kurser
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Luk
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Log ud
Svampe
Svampe
Aftensmad
Flanksteak med kartoffel-jordskokkemos og ristet topping
570 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegetar-bolognese med pasta
575 kcal
40 minutter
Aftensmad
Hvid tortilla-pizza med svampe
522 kcal
30 minutter
Sunde opskrifter
Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser
363 kcal
30 minutter
Aftensmad
Proteinrig vegetar frittata
289 kcal
45 minutter
Aftensmad
Kalkun med champignon a la creme og palmekål
323 kcal
30 minutter
Aftensmad
Kalvesteak med ferskner, østershatte og kartofler
355 kcal
30 minutter
Aftensmad
Sådan laver du en sund og sprød blomkålspizza
348 kcal
30 minutter
Aftensmad
Bøf stroganoff med hvidkål
586 kcal
30 minutter
Aftensmad
Omelet med svampe og krydderurter
413 kcal
15 minutter
Aftensmad
Japansk bowl
474 kcal
2,5 timer
Aftensmad
Spinatwrap med svampe, tomat, feta og avocado
387 kcal
30 minutter
Aftensmad
Grønt, sundt og kønt på din tallerken
20 minutter
Aftensmad
Kyllinge-sliders uden gluten
137,5 kcal
40 minutter
Aftensmad
Okseburger med portobello-bolle
475 kcal
20 minutter
Aftensmad
Mulligatawny med gurkemeje
606 kcal
2 timer
Aftensmad
Svampesuppe med rødbedechips
567 kcal
2 timer
Frokost
Hønsesalat med svampe og hvidløg
481 kcal
20 minutter
Morgenmad
Røræg med svampe og frugtsalat
378 kcal
25 minutter
Aftensmad
Blomkålspizza med stegte svampe
142 kcal
50 minutter
Morgenmad
Omelet med svampe
268 kcal
15 minutter
Aftensmad
Asiatisk misosuppe med svampe
315,8 kcal
55 minutter
Morgenmad
Spejlæg med grillede svampe
231 kcal
30 minutter
Aftensmad
Meatzza med svampe og blåbær
270,5 kcal
40 minutter
1
2
Side 1 / 2
