Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Squash
Squash
Aftensmad
Grøn squashpizza med pesto og grillede artiskokker
442 kcal
30 minutter
Morgenmad
Morgenmuffins med grøntsagsfyld
177 kcal
40 minutter
Aftensmad
Italiensk one pot-pasta med tomat og chorizo
484 kcal
30 minutter
Aftensmad
Linseboller med spicy tomatsovs og squash-spaghetti
474 kcal
50 minutter
Aftensmad
Skindstegt laks med ratatouille og kartofler
529 kcal
25 minutter
Aftensmad
Grøn pasta med skønt fyld
362 kcal
20 minutter
Aftensmad
Fyldte squash og spinat-kikærte-salat
505 kcal
35 minutter
Aftensmad
Frittata med jordbær, squash og estragon
253 kcal
20 minutter
Aftensmad
Marokkansk bowl med hummus og grillet grønt
422 kcal
25 minutter
Aftensmad
Fiskefrikadeller med sprødt tilbehør
415 kcal
45 minutter
Aftensmad
Zucchini bolognese med gulerod, bladselleri, parmesan og basilikum
473 kcal
50 minutter
Aftensmad
Vaffelwrap med røget laks og krydderurtecreme
274 kcal
30 minutter
Aftensmad
Peberfrugtsuppe med bønner og squash
455 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Squash-barer med kikærter
156,5 kcal
80 minutter
Kostråd
10 grøntsager, der kan erstatte din pasta
Aftensmad
Burger med kartoffel- og sellerifritter
546 kcal
45 minutter
Aftensmad
Squashpasta med rejer og hvide bønner
305 kcal
20 minutter
Aftensmad
Grøntsags-spaghetti med spinatpesto og bagt laks
414 kcal
30 minutter
Aftensmad
Ratatouille med peberfrugt
40 minutter
Smoothie
Grøn spinat-smoothie med ananas
351 kcal
5 minutter
Aftensmad
Squash-bolognese
245 kcal
30 minutter
Aftensmad
Squashpasta med spicy chicken
503 kcal
35 minutter
Sunde snacks
Broccoli-hummus
93 kcal
15 minutter
Sunde snacks
Choko-booster
296 kcal
5 minutter
1
2
3
Side 2 / 3
