spinat-smoothie med ananas

Drik dine grøntsager!

© wichmann+bendtsen

Grøn spinat-smoothie med ananas

Blend dine grøntsager og bliv stærk som Skipper Skræk, med denne smoothie med spinat, squash og ananas.

Grøn spinat-smoothie

1 smoothie

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

200 g spinat

200 g squash

100 g banan

100 g ananas

1 økocitron, kun skallen

1 tsk. peanutbutter

2 dl mandelmælk

1 dl vand

1 nip stevia

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen.
  • Tilsæt evt. mere vand eller mandelmælk, hvis du synes, at den er for tyk.

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.

næringsindhold pr. person

Energi: 351 kcal

Protein: 13 g

Fedt: 11 g

Kulhydrat: 53 g

Kostfibre: 11 g

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: