Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spørgsmål

Spørgsmål

Spørgsmål om kost, sundhed og træning er der mange af. Hvor høj må min fedtprocent være? Hvorfor skal jeg restituere efter træning? Får jeg vitaminer nok? De spørgsmål - og flere til - kan du finde svar på her.

Kostråd

Trang til salt?

Kostråd

Spiser jeg for meget frugt?

Kostråd

Hvilken kost styrker knoglerne?

Kostråd

Proteiner eller kulhydrater?

Kostråd

Hvordan stopper jeg min sukkertrang?

Løb

Løb tømmermændene væk?

Kost og træning

Kakaomælk efter løbeturen?

Sex

Er mænds og kvinders orgasmer forskellige?

smerter i vristen
Forebyggelse

Hvordan undgår jeg smerter i vristen?

Sex

Er mænds brystvorter erogene zoner?

Træning

Hvordan træner jeg på fastekur?

Desserter

Er mørk chokolade med meget kakao altid sundt?

Løb

Hvilke intervaller er bedst til 5 km?

Vægttab

Bliver jeg slank af en fastekur?

Kostråd

Skal jeg spise, selv om jeg ikke er sulten?

Løb

Er det o.k. at holde pauser?

Træning

Kan jeg træne min barm større?

Træning når man er syg
Træning

Må jeg træne, når jeg er syg?

Cornflakes på en tallerken med bestik, en skål og i en kop med kniv
Sund mad

Er cornflakes god og sund morgenmad?

Skader

Ømme skinneben?

Hvor vanddrivende er kaffe?
Kostråd

Hvor vanddrivende er kaffe og te?

Løb

Skal jeg løbe, selv om jeg er træt i hovedet?

Løb

Taber jeg mig ved at løbe hurtigt?

Opnå maks-puls
Træningsmotivation

Formel til kvinder: Tjek din max-puls

  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
Side 14 / 16
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information